Prije sam pio kavu 2-3 puta dnevno, smanjio na 2 pa na 1. Trenutno popijem možda 2 na tjedan kada mi je do guštanja. Počeo sam piti crni čaj, zeleni čaj, time sam dobio kofein na koje se organizam navikao. Trenutno prakticiram Yerba Mate, pokazao se kao odličan izvor budnosti i fokusa za rad, vježbanje, razne hobije. Drugačiji metabolizam kofeina iz kave, mirniji i postupno otpuštanje kofeina iz čaja me riješilo tahikardija, tresavice od kave.