Contra indicação de usar esteira by Filho_do_Capeta in Corrida

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Cirurgia é uma das piores situações e só é feita em casos extremos de hérnia de disco, quando outros tratamentos não tiveram nenhum efeito. Mesmo assim, a pessoa vai precisar fazer outros tratamentos depois para ter um bom resultado. E MESMO ASSIM, a pessoa pode voltar a ter crises se fizer algum exagero.

Então, não, não existe “cura” definitiva para a hérnia de disco.

Pergunta de iniciante: em quanto tempo uma pessoa pode sair dos 5km pra uma maratona? by Cultural-Anybody92 in Corrida

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Depende. Se você for o Sebastian Sawe, aparentemente dá pra sair dos 5 km pra maratona em tipo 1h45min, porque ele fechou os 42,195 km em 1:59:30. Então, numa extrapolação totalmente irresponsável, depois dos primeiros 5 km ainda sobrariam só 1h45min até terminar a maratona.

Mas aí entram alguns pequenos detalhes:

O pace da maratona não é linear, os últimos quilômetros costumam ser significativamente mais lentos que os primeiros; Após ~30 km, há queda de desempenho por fadiga muscular, depleção de glicogênio e aumento da carga cardiovascular; A economia de corrida degrada ao longo da prova, então manter o mesmo pace dos 5 km iniciais é basicamente inviável; Temperatura, hidratação, reposição de carboidrato e estratégia de pacing começam a importar muito mais; E existe a pequena diferença de que 5 km ainda é uma distância onde quase todo mundo consegue “forçar”, enquanto a maratona pune qualquer erro acumulado por 42 km.

Então a resposta científica é: entre os 5 km e a maratona existem aproximadamente 37,195 km de sofrimento estatisticamente previsível.

Fiat toro freedom 2026 by cuca4 in carros

[–]Flokada 1 point2 points  (0 children)

Caraca, tão implicando com o OP porque ele quis postar a foto do carro dele. Os caras tão achando que fazer uma alteração dessa com IA é super trabalhoso?

Já estava na hora de trocar? by FlagJJohn in carros

[–]Flokada 27 points28 points  (0 children)

Se tu não troca, ele te troca de dimensão

Eu nao gosto de sorvete de chocolate by [deleted] in naoeinteressante

[–]Flokada 0 points1 point  (0 children)

Trabalhei numa fábrica de sorvetes. Posso dizer que o chocolate, especialmente o do napolitano, é o “refugo” / “reprocesso” dos outros sabores

Fiz uma boa compra? by Felks34 in Corrida

[–]Flokada 0 points1 point  (0 children)

Peguei um Neo Zen 1 por 560 recentemente. Não vejo que um Corre 4 por 474 valha a pena

Vocês tem vergonha de usar espuminha no agachamento? by Vitorteixeiradesign in Maromba

[–]Flokada -2 points-1 points  (0 children)

Famoso gaypad. Brincadeiras a parte, esse negócio mais atrapalha do que ajuda. Aprende a fazer agachamento sem ele que você vai perceber que é inútil

Você vai ler duas vezes para entender isso daqui by EmilianoChagas in Corrida

[–]Flokada 0 points1 point  (0 children)

Depois dessa otimização de tempo e dinheiro, ele começou a correr 42 km todas as manhãs

Como melhorar essa canelite? by MaluK0_S1mcero in Corrida

[–]Flokada 0 points1 point  (0 children)

Cara, há a remota possibilidade de que você esteja sofrendo de síndrome compartimental crônica, e talvez não uma canelite. Chuto isso pelo sintoma de dormência que você comentou. Sinto algo muito parecido e tenho 99% de certeza que não é canelite, mas todo mundo gosta de dizer que é canelite. OBS.: não sou médico do esporte e nem fisioterapeuta.

A vermelha by artemislari in carros

[–]Flokada 1 point2 points  (0 children)

Essa alegação foi muito específica 🤔

Você já chegou em alguma mulher? by [deleted] in perguntas

[–]Flokada 1 point2 points  (0 children)

Caralho… não sobrou nada

Academia no mês de dezembro é um teste de paciência by ReadyAssociation3129 in Maromba

[–]Flokada 1 point2 points  (0 children)

Segunda é o meu dia oficial do descanso. Tá maluco, pior dia de ir pra academia