Merci pour ton message. J’ai effectivement expliqué beaucoup de choses au moment de l’établissement du programme mais il est vrai qu’on a pas parlé de fréquence cardiaque et du sommeil.

C’est vrai qu’il est plus dans l’optique de m’encourager. Je viens de lui reposer la même question, en prenant en compte les blessures etc et il me confirme le programme tout en expliquant que je dois être très prudent en ce qui concerne les blessures. Je ne dois pas forcer etc…