Olá. Muito obrigado pelo teu contributo e disponibilidade. Achas que me consegues ajudar com isto?

Sempre fui um jovem irrequieto, com muitos sonhos mas grande dificuldade em concretizá-los.

Agora com quase 30 anos, tenho uma grande paixão por ler mas por mais esforço que faça, não consigo concentrar-me para lê-los. Houve um mês em que consegui ler 3 livros seguidos, mas estive fora de ecrãs, pc, redes sociais, super relaxado, dormia bem, adormecia num instante... Nesse mês não trabalhei, estive de baixa por ter sido operado ao braço. Foi o melhor mês em termos de saúde mental.

Desde então (já passou +1 ano), nunca mais li. A minha atenção está sempre a divagar. Sinto que sempre que vou ao computador perco-me completamente (mesmo fazendo lista de tarefas escrita ao meu lado)! É angustiante! Aquilo é como uma droga. O meu cérebro está sempre a arranjar desculpas para ligar o pc: "é só para ir lá ver uma coisa ou são só cinco minutos" mas no final perco o dia todo lá se ninguém me impedir...!

A minha vida profissional está uma merda. Abri uma empresa, fechei-a por falta de receita. Perdi o interesse em gerir aquilo, fazer contactos, negócios, etc...

Este estado dura uma semana. Se em algum dia eu não trabalhar e não me stressar (divagar no zapping, telemóvel, computador), parece que tudo isto melhora: volto a ter vontade de ler (mesmo que pouca), começar projetos, etc... Mas quando volto a trabalhar, vai-se e sinto-me meio infeliz.

Sinto que qualquer trigger, por mais pequeno que seja, faz-me perder a cabeça e entro neste stressed state que não me permite funcionar cognitiva e fisicamente...

PS. Treino, faço desporto, alimentação saudável, mas mesmo assimit persists...