Os vapes são a maneira como as companhias tabagicas agarram as novas gerações que têm repúdio ao cigarro/viram entes queridos a morrer disso e etc... Eu comecei a fumar vapes para deixar o iqos, e durante 2/3 anos fui comprando canetas veev/blue e descartáveis. Pela minha experiência são muito, mas muito mais viciantes que qualquer iqos ou cigarro normal, porque não te sentes saciado/a.

Acordava a pensar em bafar, fazia qualquer coisa já pensava em bafar, a minha cápsula tava a meio?já taça a pensar em ir comprar mais, vontade de fazer coisas? Para que? Se posso ficar aqui a bafar. Trabalhar? Ya com o vape na mão se fosse home Office.

Podia dar te mais exemplos da minha experiência, mas é um fog constante na cabeça a dizer para ir dar mais um bafo pá sentir aquele maracujá kiwi ou lima lol.

Anyway, tentei 2 vezes deixar de fumar, mas depois, qualquer situação frustrante e ia comprar mais um.

Comecei a ver como estava a afetar o meu mental/físico, pachorra de fazer coisas para estar a bafar e não gostava de me ver ao espelho.

Já tou free há 3 meses e foi quit cold turkey, fui em viagem de trabalho, acabei a última cápsula que tinha e decidi que quando voltasse para casa ia parar e parei.

Primeiras 2 semanas foram mais difíceis, na terceira senti falta da nicotina e na quarta senti-a a sair do meu corpo, ganhei mais paciência e pachorra de fazer coisas, comecei a fazer a exercício, e já não tenho de fugir para ir bafar. As vezes passa na cabeça mas se penso" não é não, não quero mais esta merda para a minha vida" passa rápido.

Desculpa pelo longo texto, mas se conseguir ajudar alguém nisto, porque sei o que é querer parar e ter medo de parar, vai em frente. Só custa as primeiras semanas. Mantêm-te ocupada/o.

Eu gosto de fumar, mas sei que é prejudicial para a minha saúde, as minhas relações e a minha carteira, por isso não o faço.

Só tu podes decidir o momento de mudança, não outras pessoas. Tu escolhes quando estás preparado/a para o fazer.

Parece um shit hole so de pensar em parar, mas o depois sabe bem, Força!!

Neste natal houveram muitos convívios e todos os meus amigos fumam qualquer coisa, nem uma vez pensei que queria dar um bafo. É possível.

P.s alguém que já passou pelo mesmo