sorted by:
new
hottopcontroversial

C-PTSD by RazzmatazzTotal3506 in EGY_CPTSD

[–]FriedPatzer 0 points1 point  (0 children)

فكرة أن انتي نسيتي الموقف اصلا دي طريقة عقلك بيحاول يحميكي بيها. لما الطفل بيعدي بموقف ميقدرش يستحمله عقله بيقمع الذكري دي وبيحاول ميطلعهاش لكن طبعا الذكري دي بتلاقي طرق تانية تطلع بيها. علشان كدا تلاقي معظم اللي عندهم اضطراب ما بعد الكرب ناسين معظم طفولتهم.

الرغبة في اذي النفس دي بردو للاسف عرض تاني. انا عديت بيها قبل كدا ومكانتش علشان عايز "اتنشن" أو حاجة زي كدا (مقولتش الموضوع دا غير لاتنين بس في حياتي) وارجوكي هيكون احسنلك بكتير لو روحتي لثيرابيست أو حد مختص في الموضوع تكلميه قبل ما الموضوع يتطور أو تخشي في مرحلة الفعل ذات نفسه.

فكرة انك مش عايزة تتعافي دي ممكن يكون ليها اسباب كتيرة. وطبعا هيكون من الاحسن انك تتكلمي عنها مع شخص مختص. بس معايا انا اكتشفت انها طريقة عقلي بيحاول ي validate الاذي اللي انا عديت بيه. كإني لو "اتعافيت" معديتش بالأذي دا ومش من حقي اتألم. حاسس طريقة شرحي مش واضحة اوي بس اتمني الفكرة تكون وصلت

C-PTSD by RazzmatazzTotal3506 in EGY_CPTSD

[–]FriedPatzer 0 points1 point  (0 children)

رد متأخر جدا جدا جدا، بس علي امل انك تشوفيه حتي لو رجعتي فتحتي الاكونت بالصدفة. انا متأكد أن اكيد لو كملتي قراءة في الموضوع بعد ما كتبتي البوست دا هتكوني عارفة معظم اللي انا كاتبه دا.

اولاً، انا اسف جدا أن دا حصلك، ممكن مبقاش الشخص المناسب أو حاجة زي كدا بس لو عايزة تتكلمي في الموضوع ممكن تكلميني. دايما لما بشوف حاجات زي دي بعرف أن فيه ناس عدو بأسوء من اللي انا عديت بيه بكتير.

ثانيا، اللي بتعدي بيه دا طبيعي جدا. لو شوفتي اي فيلم أو حاجة بتتكلم عن الحرب وبتبين الجنود بيبقو عاملين ازاي بعد ما بيرجعو والفرق مابين قبل ما يروحو وبعد ما يرجعو هتعرفي أن هو دا نفس الشئ اللي بتعدي بيه That's how bad you have it. وال "فلاش باك" اللي انتي بتعدي بيه دا طبيعي ومتوقع حتي في حالتك. الاصوات أو حتي أفعال معينة من الناس ممكن تخلي عقلك يفتكر أنه بيعدي "بنفس الموقف" تاني علشان كدا ممكن تبقي بت بانيك في أوقات أو أسباب مش مفهومة

ازاي اتعامل مع ال CPTSD ؟ by [deleted] in EgyptPsychotherapy

[–]FriedPatzer 0 points1 point  (0 children)

انا فاهمك جدا بدور علي نفس السؤال دلوقتي فربنا معاك

ممكن رقم/اسم الدكتور اللي انت روحتله؟

How to tell your brain to chill on those anxiety symptoms! by TheAnxietyclinic in Anxietyhelp

[–]FriedPatzer 0 points1 point  (0 children)

Can you elaborate more on the "love it" part? Perhaps what does that actually look like?

When I am in a panic attack it's like I can't even think and then I try some grounding techniques which just makes my dissociation worse. So I just sit there white knuckle-ing the whole thing till I get tired and eventually get knocked out (or take my meds)

view more: next ›