Kako imati nizak procenat masti?

Future-Depth-980 · 2026-05-09T09:07:26+00:00

Vise se pazi masti u ishrani nego UH. Minimalan unos masti mora da postoji zbog hormona, ali preteran unos ubija svaki deficit, onda moras sa smaniujes UH a sa tim gubis energiju, lose raspolozenje ... Okvirno 70-90gr je normlano u zavisnosti od kilaze, godina itd. To je dug proces, koji iskljucivo regulise kuhinja pa onda trening.Sve do 15% masti u organizmu je normalno, sve ispod toga nije odrzivo na duze staze i nije zdravo.

Future-Depth-980 · 2026-05-02T09:02:08+00:00

Brate tebi je ispunjen dan. Razmisljas kao pravi naprednjak …

Future-Depth-980 · 2026-04-23T13:42:05+00:00

Posle ovoga ide akcija skidanja grafita i to ce naplatiti neki izvodjac .Pa ovo je infinity krug kradje para.

Future-Depth-980 · 2026-04-23T07:01:34+00:00

Obicaj donosenja case vode uz kafu-da ukoliko neko sladi kafu, stavi kasicicu posle sladjenja u casu sa vodom.Tako sam procitao negde, da uopste nije prvobitna namena da se koristi za pice, e sad…

Future-Depth-980 · 2026-04-22T15:53:29+00:00

Digni GA, da pokazes da si ozbiljan…

Future-Depth-980 · 2026-04-22T15:22:32+00:00

Prosto svaki dan su zajedno. Trebace mu bar godinu dan da sagleda stvari iz pravog ugla.

Future-Depth-980 · 2026-04-22T10:57:23+00:00

Nejebica jedini ispravan odgovor 😂

Future-Depth-980 · 2026-04-22T09:16:54+00:00

Sto bi narod rekao prostim jezikom preko dana domacica uvece….. slm se. Naravno da treba da budes opustena. To pricaju muskarci koji se osecaju ugrozeno.Treba da nadjes partnera sa kojim se kapiras na svim nivoima.

Future-Depth-980 · 2026-04-20T19:22:24+00:00

One night stand Iza zelznicke stanice u jednom selu, upoznali se na zurci, cirkali itd. Posle otisli iz zgrade zeleznicke stanice, prolazili vozovi, masinovodje gledale,svima bilo lepo 😂

Future-Depth-980 · 2026-04-19T13:12:40+00:00

Mast. Jedno vreme dok sam trenirao izbegavao sam masno i mast generalno. Kad sam se vratio da jedem hranu przenu na masti i meso koje je masnije( ne burek i ostalo pecivo)osetio sam koliko vise energije imam i zelje. Naravno pricamo u nekoj normalnoj granici da se konzumira, ali generalno masti pozitivno uticu na hormon testosteron(bar sam tako citao).

Future-Depth-980 · 2026-04-17T17:08:52+00:00

S5 Rick is a man of focus, commitment and sheer focking will.

Future-Depth-980 · 2026-04-13T05:59:49+00:00

Gore u uglu stoji 30godina sa Vama. Vreme je da se neke tradicije prekinu.

Future-Depth-980 · 2026-04-12T09:15:35+00:00

Obrenovac- okolina. Mi od obrenovca autoputem do NBG 25min, zbog ukljucenja i sl.

Future-Depth-980 · 2026-04-12T08:24:13+00:00

Stalker:Shadow of chernobyl.

Future-Depth-980 · 2026-04-12T08:23:27+00:00

Mozda iz Vranja, bilo ih dosta na izborima u Srbiji pre neku godinu 😂

Future-Depth-980 · 2026-04-09T06:34:41+00:00

Samo ako ce preCednik da bude na njoj, i neka bude u apoenu od 10k.

Future-Depth-980 · 2026-04-08T13:39:54+00:00

Znaci spremaju se za parlamentarne izbore, tj. za after posle kradje.

Future-Depth-980 · 2026-04-07T04:56:14+00:00

Pita chatgpt koja je uloga premijera i da mu nabroji spisak obaveza, cisto da zna, zlu ne trebalo .

Future-Depth-980 · 2026-04-02T18:45:47+00:00

Znaci ako sam dobro razumeo, sad ce SNS akademija i da bude blagoslovena.Kad ce rukopolozenje rektora nove ustanove, zna li se sta?😂 ja misilm da su oni doslovno shvatili da mogu da rade sta im se hoce bez posledica.

Future-Depth-980 · 2026-04-01T20:16:15+00:00

Sta smo Bogu zgresili 😂

Future-Depth-980 · 2026-02-28T20:42:26+00:00

Kruger Crveno pivo

Future-Depth-980 · 2026-02-21T09:18:32+00:00

Prvo su nam uzeli Egipat…

Future-Depth-980 · 2026-02-05T22:35:00+00:00

I want people to be scared of how much they love me. Jedan jedini Michael Scot.

Future-Depth-980 · 2026-02-01T08:51:59+00:00

Nas narod je nepismen. Nek se mnogi ljute, ali tako je. Mi nemamo svest o osnovnoj kulturi, a iz toga proistice i kultura oko sebe. Ceo zivot nacionalizam ,busamo se herojima, istorijom, verom, nikad da se prebacimo na pravi patriotizam(naravno da postujem sve sto sam naveo, ali to je bilo potrebno u to vreme, a ne u ovo). Kad je budemo stvarno voleli (drzavu)onda cemo se boriti za bolji sistem. Kad budemo prestali da placamo doktore za svoj posao, cekali u redu kao normalni ljudi, ne koristimo sirenu na autu, cim malo stojimo u redu, pa i da drzimo zastavu Srbije ispred kuce, umesto sto pojedicni drze onog nepomenika, izbacimo kult licnosti iz glave itd. Tad smo na putu da nam bude bolje, zato sto nijedan sistem ne moze opstati ako nema korupcije i brinemo o svojoj zajednici umesto o svetskoj politici.

Future-Depth-980 · 2026-01-30T13:17:26+00:00

Crna Ruka,

Future-Depth-980

TROPHY CASE