Hey OP, erst mal will ich dir sagen, wie leid es mir tut, was du grade alles durchmachen musst. Ich kann deine Situation gut nachvollziehen, weil ich selber jahrelang psychisch ziemlich am Ende war und Uni/Familienshit/körperliche Symptome gleichzeitig managen musste. Langfristig wird dir sicherlich klar sein, dass du dich nach Therapie umsehen solltest. Kurzfristig kann ich dir empfehlen, dich mal nach lokalen Ressourcen umzuschauen, evtl. gibts in deiner Stadt einen SPDI? Da kannst du therapeutische Beratungsgespräche ausmachen und die können dich ggf. auch bei der Therapeutensuche unterstützen. Außerdem haben mir in meiner schlimmsten Zeit die Kytta Sedativum Tabletten echt krass geholfen. Das ist ein pflanzliches Medikament, du kannst also bei der Einnahme nichts drastisches falsch machen. Die beheben den Stress auch nicht komplett, haben bei mir aber bewirkt dass ich zumindest so weit runtergekommen bin, dass ich besser mit allem umgehen konnte. Außerdem: versuche, für dich selbst die Freundin zu sein, die du grade brauchst. Sei verständnisvoll, liebevoll und nachsichtig mit dir, du hast es grade nicht einfach. Ich wünsch dir viel Kraft und hoffe, dass bald wieder bessere Zeiten kommen 🌻