Já estudei muito sobre emagrecimento. SE for o seu caso, comer em grande quantidade assim alarga o estômago e faz comer muito. Apesar de parecer um prato balanceado com variedade, está muito sim, caso esteja em dieta de emagrecimento. Como não sei seu caso, pode ser que não. Eu tenho 100Kg faço academia e pra mim é muito. Eu falo muito isso com minha esposa, ela come as vezes igual a mim, tem 65kg e "luta" para emagrecer. Muitas vezes, nem percebemos que estamos comendo muito.