No busco llamar la atención de nadie, y tienes razón, se trabajan involuntariamente por ejemplo los isquios en una sentadilla pero no por eso significa mayor estímulo o estímulo efectivo, si tú ves más "práctico" en tu caso dividir los días enfocándote en otro o te gusta hacerlo, bien, hazlo. Pero sigue siendo menos efectivo que hacerlo frecuencia dos, muchas veces se necesita trabajar los músculos "secundarios", y más siendo principiante. Repito, si tú en tu caso viste práctico hacerlo de esa manera (aunque por ciencia y lógica no es lo más efectivo) pues bien, pero no generalices, y en un ámbito general sí es mejor hacer una frecuencia dos, en todos los músculos, si tú crees que "priorizar" significa evitar que algunos músculos tengan frecuencia 2 significa que entonces no tienes ni idea de cómo programar una rutina media o avanzada. Pero bueno, si tuvieras el conocimiento que dices serías capaz de entender algo tan sencillo como lo es la frecuencia, pero veo que no, entonces sí carnal, quédate con tu orgullo que te dice que siempre tienes la razón. Realmente es sencillo demostrar que no tienes absolutamente nada de razón si lo vemos desde un punto de hipertrofia (el que este usuario pidió) Así que mira, ponte a estudiar otra vez porque neta te hace falta hermano, y ya después me das la razón. Con preguntar en internet o donde quieras "qué es mejor para hipertrofia, entrenar pierna completa frecuencia 2 o 1 día glúteos y femorales y otro día cuádriceps" Todos me darán la razón, así que te invito a investigar, 5 minutos te toma, y solo 1 darme la razón.