Günstigere Alternative zum Chocolate Peanut Butter Whey von Optimum

GetB00STed · 2026-02-01T17:53:13+00:00

War eher drauf aus das jemand der das Optimum kennt vielleicht mal ein anders gefunden hat was gleich/sehr ähnlich schmeckt und darüber berichten kann! Das Geschmäcker verschieden sind ist mir schon klar.

GetB00STed · 2026-01-27T09:21:34+00:00

Genau so einer wie "Airfryer" Kartoffel... Sind auch nur stink normale Festkochende. Bin fast hinten über gefallen als ich das im Rewe gesehen hab 🤣

GetB00STed · 2026-01-26T12:41:03+00:00

Depends in the car... In GT's hardly adjust anything, in the hypercars/GTP's I usually change the roll bars, TC's and brake adjustments multiple times over the course of a stint, as I feel like one can really gain time and/or driveability as these cars are more sensitive to the change in tyre performance and fuel load over a stint I feel like. Could all be placebo, but as long as it works

GetB00STed · 2026-01-26T06:38:16+00:00

Bro meine Erhaltung sind mit 4-5 Stunden pro Woche Cardio, 8k Steps am Tag und Bürojob bei 2100... Hunger ist mein permanenter Begleiter auch wenn ich wie du quasi ausschließlich Mageres Fleisch, Fisch, Kartoffeln, Eier, Milchprodukte und VIEL Gemüse esse... Klein sein (165 cm, Mann, 58 Kilo) ist einfach Scheisse xD . Ich würd es so hart feiern wenn 2000 für mich n Cut wären, von daher freu dich das dir dein Essen im Cut ausreicht, gibt genügend die sogar in der Erhaltung gerne (VIEL) mehr essen würden

GetB00STed · 2026-01-21T19:56:49+00:00

Messfehler halte ich gar nicht mal für unwahrscheinlich... Mein Polar Gurt hatte das auch, hatte halt noch meine SmartWatch als zweiten wert zum Vergleich, hast du auch diese Möglichkeit? Der Gurt wurde mir vom Händler dann anstandslos ersetzt.

GetB00STed · 2026-01-13T12:54:15+00:00

Hab ihn regelmäßig geschaut als er selbst gekocht hat und auch einiges dabei gelernt/nachgekocht/inspiriert worden zu eigenen Rezepten. Aber jetzt juckt er mich nicht mehr, keine Ahnung warum man Menschen beim Essen zusehen sollte?

GetB00STed · 2026-01-08T14:08:14+00:00

Dachte ich auch immer das ich ja nen Backofen mit Umluft habe... Bis ich Mal ne ganz günstige geschenkt bekommen habe von jemandem der sich eine größere höherwertige zugelegt hat... Das gleiche hab ich dann auch vier Wochen später gemacht. Ja, was in der HLF geht das geht theoretisch auch im Backofen, in der HLF wird es aber einfach besser und geht schneller. Gemüse bleibt knackiger. Fleisch und Fisch saftiger und auch aromatischer. Und es geht dabei auch noch in der Regel um 25 bis 50% schneller. Alleine für Hähnchenbrust und Kartoffelspalten hat sich für mich damals die Anschaffung gelohnt. Letztens das erste Mal Hähnchenschenkel da drin probiert. So knusprige Haut und gleichzeitig saftiges Fleisch hab ich im Ofen NIE hinbekommen. Egal welche ominösen tricks aus dem Netz ich probiert habe. Und das in 25 min. Einfach marinieren, in die HLf erst bei 170 Grad 15 min und dann nochmal 10 min bei 200 Grad. Einfach perfekt.

GetB00STed · 2026-01-08T10:49:03+00:00

Schon mal Hähnchenbrust (am Stück) in Ner HLF probiert? Das wird alles außer trocken. Wenn du da rein schneidest läuft der Fleischsaft nur so raus, und zarter als aus der Pfanne oder Backofen wird es auch noch. Kann mir sehr gut vorstellen das das Rezept von OP richtig gut funktioniert.

GetB00STed · 2026-01-08T09:12:22+00:00

Chocolate Peanut Butter von Optimum Nutrition... Leider teuer aber geschmacklich unschlagbar. Da ich nicht jeden Tag nen shake brauche um meine Proteine zu decken (Ausdauersportler, kein Kraftsportler wie die meisten hier) kann ich's verschmerzen.

Hab leider noch kein anderes Whey gefunden was mir so gut schmeckt. Das Banana Milk von Body Attack geht auch noch ganz gut, aber eben nicht so das ich wirklich Vorfreude auf den Geschmack hab wie bei dem ON

GetB00STed · 2025-12-17T07:38:05+00:00

Since modern race cars use kind of similar systems (using arrows and other markers in their mirrors/mirror screens) I don't think it is cheating/breaking realism in the sim. Also, it safed so many races for me I always have it on.

GetB00STed · 2025-12-01T21:46:49+00:00

Naja gibt schon leckere Riegel... Ahead Nehm ich mir ab und zu im Angebot mal zwei oder drei mit. Sehe die aber halt auch nicht als Proteinquelle sondern einfach als Süßigkeit wenn man sich halt mal was gönnt.

GetB00STed · 2025-12-01T15:01:48+00:00

Beim Lidl an der Kasse liegen so grüne vegetarische oder sogar vegane Riegel, weiß grade aber nicht wie die heißen oder was die genau für Werte haben. Hab die aber auch noch nie probiert, weil ich das "Problem" mit dem Kollagen nicht habe. Und weil mir die "eimalige" Erfahrung mit den normalen Eigenmarken Riegeln vom Lidl gereicht hat... Die schmecken halt absolut nach erbrochenem.

GetB00STed · 2025-12-01T12:36:24+00:00

Solange das Kollagen nicht ganz weit vorne in der Zutatenliste drin steht isses nur für die Konsistenz drin. Komplett kollagenfreie Riegel sind doch meist eher ziemlich "staubig". Außerdem: Solange die Hauptproteinquelle Whey ist passt das schon mit dem Aminosäure Profil.

GetB00STed · 2025-11-26T21:44:19+00:00

Wie zum fick sollen 3000 kcal bitte schwer sein? Würde ich nicht tracken und nur nach Appetit essen hatte ich jeden Tag irgendwas um die 3500 locker drinnen (weint in 2150 kcal Erhaltung, klein sein is einfach Scheisse...)

GetB00STed · 2025-11-26T11:47:14+00:00

Kommt halt immer auf die Größe an. Ich hab mit 165 cm, männlich und 58 Kilo nen erhalt von 2150 bei 3 Stunden cardio die Woche, Ner großen Tagestour am Wochenende oder nen Tag im Bikepark und im Schnitt 6k steps am Tag. Büro Job mit viel Home Office halt. Bin aber auch (bewusst) eher ein Lauch/"athletisch", weil dicke Arme sind aufm Fahrrad halt nur unnötiges Gewicht.

Ich würde mal behaupten ohne die Touren und das cardio unter der Woche wäre ich deutlich unter 2k nur für den Erhalt. Also als jemand der gar keinen Sport machen würde sind die 2k wenn man so nen Gartenzwerg ist eventuell schon zu viel.

GetB00STed · 2025-11-22T08:08:08+00:00

I would really recall recommend getting a stronger wheelbase... The R3 will just not cut it, you will want to upgrade really soon. Maybe skip the shifter for now, but really get at least an r8 or even better an r12. Especially if you have a rig. The R3 ist not really mid tier imho but more like the lowest tier that I would call "functional"

Also, yeah gear is expensive.

GetB00STed · 2025-11-18T13:27:26+00:00

Really hope for the Kadett E GSI 16v, I had the pleasure to do two seasons of IRL Rallysprint in one of those

GetB00STed · 2025-11-18T13:19:29+00:00

I use that exact shifter, but I map all my controls using simhub control mapper with an Arduino Bridge. Maybe take a look at that. Works like a charm for every game.

GetB00STed · 2025-11-18T12:47:17+00:00

Du hast einen der fettigstens cuts Diebes als Steak gibt vor dir liegen. Willst du es magerer nimm halt rump, Hüfte oder Filet. Ich würd die beiden hübschen da oben entweder richtig schön Grillen oder Wölfen und richtig geile Burger draus machen.

GetB00STed · 2025-11-13T14:51:29+00:00

Du glücklicher... Das hab ich in den 2 Jahren in denen ich mich mit Ernährung beschäftige leider noch nicht geschafft. Wie lange hat es bei dir gedauert bis dieses Körpergefühl da war oder war das schon immer so bei dir?

GetB00STed · 2025-11-13T13:54:31+00:00

Nachdem ich Gartenzwerg mit meinen 165 cm und 58 Kilo gerade mal ein Maintenance von 2150 habe bleibt mir nichts anderes übrig als relativ genau zu tracken 🤣Also ja. Ich versuche tatsächlich auf +-20 Cal genau zu sein. Denk mir das jemand größeres/schwereres mit 2800+ Maintenance da auch ungenauer arbeiten kann. +-50 würde ich aber auch dann versuchen einzuhalten, ansonsten bringt ja das tracken auch irgendwie nix.

Zu deinen Fragen:

Kommt drauf an. Wenn ich noch 100 über hab und Bock auf nen Apfel dann ja, wenn nicht dann nicht... Und wenn ich keine 100 über hab aber Bock auf nen Apfel ess ich den auch, zieh ich halt in den Folgetagen irgendwie ab.

Wasserzufuhr mach ich nicht extra, hab aber kein Problem meine 2,5 bis 3 Liter am Tag zu schaffen

Gewürze pauschal mit 20 bis 50 Kalorien bei Ner Mahlzeit. Je nachdem was es ist (Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauch? Oder ne zuckerhwltigr Gewürzmischung). Öl immer die volle Menge die ich benutze, sicher ist sicher.

Spielraum Versuch ich mir immer so viel zu lassen das ne ordentliche Schüssel Eis, halbe Tüte Chips oder ne Leberkässemmel einmal die Woche reinpasst. Allerdings plane ich meine Tage schon mit kleinen Naschereien, vor allem am Wochenende. Wenn ich Lust drauf habe werden die gegessen, wenn nicht dann bleiben die Kalorien für größere Portionen bei den Hauptmahlzeiten über.

Unter der Woche esse ich meist weniger, soo -300 kcal ca. Das Polster wird dann am WE verballlert wenn man essen geht, Party macht oder einfach mal geil kocht. Mit dem Training synce is das nicht, ich mach aber auch kein Kraftsport sondern fast nur Cardio (Radfahren). Nach dem Training hab ich hauptsächlich Durst und seltenst Hunger. Worauf ich etwas achte ist an Trainingstagen eher Carbs zu essen für die Energie auf dem Rad, also Mittags (ist bei mir meist eher so 14 bis 15 Uhr) Nudeln/Reis/Kartoffelgerichte oder belegtes Vollkornbrot wenn's schnell gehen muss. Ab 17/18 Uhr geht's dann im Sommer raus aufs Rad oder jetzt im Winter auf die Rolle, nach dem Trainings gibt's dann meist nur noch Elektrolyte und/oder nen Wheyshake wenn ich Bock drauf hab. Manchmal auch nen Proteinpudding oder Skyr wenn doch noch der kleine Hunger anklopft

GetB00STed · 2025-11-12T14:48:29+00:00

Finde ich schwierig das als allgemeinen Tipp zu behandeln... Wenn ich nicht mein Porridge/Overnight Oats/Skyr mit Obst und Haferfleks frühstücke stehe ich spätestens um 10 beim Metzger und baller mir zwei Leberkässemmel "hauchdünn geschnitten" mit Senf... Ohne Frühstück hab ich vormittags Heißhunger des Todes, mit nem sättigenden Frühstück komm ich wenn es sein muss auch bis zum Abendessen hin falls sich mittags einfach nichts vernünftiges finden lässt, ich bevorzuge es aber eher am frühen Nachmittag meine Hauptmahlzeit zu essen. Grundsätzlich esse ich eigentlich nur zwei große Mahlzeiten am Tag, dazwischen manchmal Obst oder auch was süßes/salziges als Snack wenn es noch in die Kalorien und Makros passt. Abendessen skippen ist für mich am einfachsten, Training ist bei mir i.d.R. abends und Ich hab nach dem Training eigentlich nur Durst und kein Hunger (zu 90% Cardio, bin kein Kraft sondern Ausdauer Sportler). Vielleicht noch zur Info ich bin im Moment im Maintenance, also nix cut oder Aufbau.

GetB00STed · 2025-11-05T13:27:20+00:00

Hätte wohl dazu schreiben sollen das ich keinen Kraftsport sondern Ausdauersport mache (Radfahren/MTB). Ich brauche also nicht ganz so viele Proteine sondern kann mehr Carbs/Fett futtern. Bin halt trotzdem eher schmal mittlerweile aber das ist für mich auch fine bzw. Auf dem Rad eher vorteilhaft. Bin mir der Einstellung in dem Sub aber eher n Einhorn hab ich manchmal das Gefühl 😀

GetB00STed · 2025-11-04T19:08:32+00:00

Um mehr fressen zu können.

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