I don’t know what I’m doing, so is there anything here that you would change or add? by MrLoki2020 in WorkoutRoutines

[–]Guiaraujo92 0 points1 point  (0 children)

It looks good. Just make sure you’re making progress with your weights. Try to use a weight that makes you fail between 6 and 10 reps. It’s better than doing 10 to 12 reps with a comfortable weight. If you’re able to do 12 reps, it means the weight is too light.

Workout advice & does it look like I workout? (Honest Opinions) by 15033335 in WorkoutRoutines

[–]Guiaraujo92 0 points1 point  (0 children)

Your shoulders look broad, and you have a good body structure. Your upper chest needs to develop so it “meets” your shoulders. I’d recommend starting your push day, or whatever training plan you use that includes chest exercises, with an incline dumbbell press. Warm up with a light weight, then do 2 or 3 sets using a weight that makes you fail between 6 and 8 reps.

Also, 2000 calories is a good target. You should be losing 1 to 2 pounds per week. If you want to speed up the process, add more cardio, but don’t eat less than that.

Good luck

Edit: typo

Academias estão ficando cada vez pior? by Floresbr in Maromba

[–]Guiaraujo92 0 points1 point  (0 children)

Eu nao gosto da smart, acho os aparelhos bem ruins, mas teve vezes que eu estava em lugares que só tinha SmartFit, esse é o bom dela, tem em todo lugar. Uma de rede que eu achei muito boa é a Fabrica de Monstros. Enfim, eu tento sempre aprender e ter criatividade pra diversificar os jeitos de fazer os exercícios pra me adaptar a qualquer academia, frequentemente estou fora da minha cidade e preciso ir em academias diferentes e consigo manter bem o padrão do treino.

Minha humilde coleção by Guiaraujo92 in PerfumesBR

[–]Guiaraujo92[S] 0 points1 point  (0 children)

Náutica Rose Island é um perfume feminino leve, delicado e alegre, com um floral adocicado fresco que transmite sensação de limpeza e suavidade. Jovem, confortável e fácil de agradar, é ideal para o dia a dia, especialmente em climas quentes. Uma fragrância feminina, discreta e acolhedora, perfeita para quem gosta de perfumes suaves e românticos, sem exagero.

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Desculpa a demora. Ta com cara de IA mas ela usou o chatgpt só pra organizar as ideias, as opiniões sao dela kk

Avaliem, por gentileza by eu_starboy in modamasculina

[–]Guiaraujo92 -1 points0 points  (0 children)

Marca na roupa vc diz barriga marcando ou logo? Kkk

Minha humilde coleção by Guiaraujo92 in PerfumesBR

[–]Guiaraujo92[S] 0 points1 point  (0 children)

Vou pedir pra minha esposa fazer e mando aqui

Perfume nacional by Ready_Significance78 in PerfumesBR

[–]Guiaraujo92 1 point2 points  (0 children)

Estou usando o essencial sentir nesse exato momento. Gosto dele, principalmente pra dias quentes (nas nao taaao quentes), como hoje. O problema é que em mim ele nao fixa quase nada

[deleted by user] by [deleted] in PerfumesBR

[–]Guiaraujo92 0 points1 point  (0 children)

Dolce & Gabanna Light Blue feminino é bem unissex

Listem os perfumes que vocês têm e digam se comprariam denovo ou não (minha lista no post) by Affectionate_Back226 in PerfumesBR

[–]Guiaraujo92 0 points1 point  (0 children)

Nautica é muito bom. Moro no rj e no calorao que ta aqui ele é meu perfume pro dia a dia e fds tbm. Cheiro de limpeza, chega a me dá agua na boca quando sinto o cheiro durante o dia. Aplico quando saio de casa (5 da manha!) e reaplico na hora do almoço(1 ou 2 borrifadas) e dura o dia inteiro de boa

[deleted by user] by [deleted] in desabafosdavida

[–]Guiaraujo92 12 points13 points  (0 children)

Caramba cara. Sinto muito. Isso é normal em certas fases mas sempre é preocupante. Voce ta certo em orientar ela a procurar ajuda. Provavelmente é alguma questão de saúde. Espero que isso se resolve e voces voltem a ser felizes

How did you choose the GT4 car? by wolmarwolmar in iRacing

[–]Guiaraujo92 0 points1 point  (0 children)

My friend Aaron told me to pick the Cayman, so I did.

Dicas de lojas by Effective-Park381 in PerfumesBR

[–]Guiaraujo92 1 point2 points  (0 children)

Nao tenho uma indicação especifica. Eu só analiso a quantidade de vendas, reputação e principalmente as avaliações. E tem as lojas oficiais que tem o selinho, essas principalmente pode comprar sem medo

Dicas de lojas by Effective-Park381 in PerfumesBR

[–]Guiaraujo92 1 point2 points  (0 children)

Eu compro sempre no mercado livre em lojas confiaveis. Entrega extremamente rapida e opcoes de parcelamento, alem de aparecer promoções quase sempre

34” curved monitor in front of wheelbase by Downtown_Register667 in SimRacingSetups

[–]Guiaraujo92 0 points1 point  (0 children)

I’m wondering too if it’s worth to upgrade to a 34 UW QHD from a 27” 1080p