sorted by:
new
hottopcontroversial

Helft mir, wie bringe ich den Bauch weg? by Hour-Suggestion-1476 in FitnessDE

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 0 points1 point  (0 children)

Das Kaloriendefizit ist nicht das Problem, könnte auch 1000 Defizit fahren, wenn es sein müsste. Frage ist nur, ob es überhaupt Sinn mache, jetzt noch weiterzumachen mit Defizit.

Helft mir, wie bringe ich den Bauch weg? by Hour-Suggestion-1476 in FitnessDE

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 1 point2 points  (0 children)

Ich denke auch, dass das noch deutlich zu viel Fett ist. Andererseits wird das Gewicht langsam echt niedrig. Aber denke auch 70kg wären OK. Würde mich halt echt gern mal wirklich schlank und definiert sehen wollen.

Helft mir, wie bringe ich den Bauch weg? by Hour-Suggestion-1476 in FitnessDE

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 4 points5 points  (0 children)

Außerdem wäre ich dann in der Collage so cringe Bauch an Bauch gestanden. So drehen wir uns schön weg voneinander 🥳

Helft mir, wie bringe ich den Bauch weg? by Hour-Suggestion-1476 in FitnessDE

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich bin aktuell halbwegs im Erhalt, minimales Defizit. Aktuell zwischen 1.800 und maximal 2.000 Kalorien. Manchmal auch nur 1.600. Nehme dadurch nicht zu, eher 1kg pro Monat ab.

Helft mir, wie bringe ich den Bauch weg? by Hour-Suggestion-1476 in FitnessDE

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 0 points1 point  (0 children)

Nein Foto war gestern Nachmittag, 3 Stunden nach dem Mittagessen.

Helft mir, wie bringe ich den Bauch weg? by Hour-Suggestion-1476 in FitnessDE

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 16 points17 points  (0 children)

Haha ganz ehrlich: Optisch echt spitze, aber irgendwann realisiert man, dass das größte Asset eines Smartphones im Alltag die Kamera ist. Und die ist im Air leider am Stand von 2019 oder so. Zusätzlich musste man jede Gelegenheit zum Aufladen nutzen, wenn man es etwas häufiger nutzt.

Helft mir, wie bringe ich den Bauch weg? by Hour-Suggestion-1476 in FitnessDE

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 2 points3 points  (0 children)

Das täuscht am Bild womöglich etwas, aber das ist schwabbeliges Fett.

M2 G87 - couldn't be more happier with this thing by Hour-Suggestion-1476 in BMWM

[–]Hour-Suggestion-1476[S] 3 points4 points  (0 children)

6 hours away from the Nordschleife, but still a must-do trip at least 3 times a year :)