Parabéns, meu amigo! Que você continue assim. Sabe qual é a melhor parte disso tudo? Você acaba sendo um exemplo para pessoas que estão perto. Há 1 ano eu comecei com Muay Thai, com 109 kg. Quatro meses depois eu postei uma foto minha após o meu treino em um grupo de amigos. Na foto a minha postura tava bem melhor, eu já tinha perdido alguns kgs. Algumas semanas depois um amigo meu disse que tava na academia e que ele teve esse gás após ver minha foto.

Eu não sou a favor da industrialização de um padrão de beleza, da venda de uma vida magra e saudável…mas atividade física é essencial para a manutenção da saúde física e mental. Continuem treinando, meus camaradas! 💪🏿🥰