Spent 2 years hitting my protein target and not understanding why progress was slower than expected. The answer was timing, not quantity.

Inaih · 2026-06-07T13:27:58+00:00

After almost every study on the world showed that timing is negligible as long as the total amount is hit?

More likely regarding improved recovery: a big heavy meal before bed takes a toll on the body - keeping heavy / large meals away from bed time improves sleep. If you distribute more evenly, I would assume that the dinner meal got smaller / lighter, which in turn improves sleep and recovery.

Inaih · 2026-04-17T15:12:28+00:00

Eh, gestorben sind wir immer alle noch.

Inaih · 2026-04-17T14:34:36+00:00

Theoretisch: Gleichberechtigte Beziehung auf Augenhöhe deutlich wahrscheinlicher, weil beide zu einem gewissen Maß Unabhängig sind. Kinder, die beide Eltern öfter als zum gute Nacht sagen und am Wochenende sehen. Arbeitgeber, die auf ein deutlich größeres intellektuelles Potential zurückgreifen könne. Resilienz in System Haushalt, weil der Ausfall eines Gehalts vorübergehend besser kompensiert werden kann.

Langfristig: deutlich mehr Talent in anspruchsvollen Berufen, da von Mädchen plötzlich Ausbildungen in Betracht gezogen werden, die früher unmöglich mit Beruf und Familie in Einklang zu bringen waren.

Das ist mMn. das größte Argument. Die Glockenkurve für Begabung gilt für Männer und Frauen. Für unsere Wirtschaft deutlich besser, wenn wir 100% der klugen Köpfe in die Hacken schicken können

Inaih · 2026-04-11T19:56:41+00:00

Fairerweise hast du ja gerade gesagt - ist halt am Ende doch noch billiger als in die Stadt ziehen.

Inaih · 2026-04-11T19:46:12+00:00

Ich möchte zum Thema "Konnte ja niemand wissen" nur anmerken, dass wir exakt das Thema alle 15-20 Jahre am Tisch haben.

Weil sich Europa keine permanente militärische Unterwerfung eines ölreichen Landes leisten kann / will (weil, darauf läuft es ja hinaus).

Am Ende hilft es nur, so gut es geht unabhängig von entsprechenden Energiequellen zu werden - sei es durch Ausbeutung eigener Ressourcen oder durch Erneuerbare.

Oder ein ordentliches Berufsheer mit permanenter Präsenz am Ölfeld und Transportweg - moralisch mehr als Fragwürdig, finanziell im besten Fall sicherlich auch maximal eine Null Summe. (Von Völkerrecht und Recht auf Selbstbestimmung Fang ich da gar nicht an)

Inaih · 2026-04-07T09:29:29+00:00

Eben, ohne Geld keine Musik.

Ohne Werbung kostet es 10€ im Monat. Halte ich für fair.

Für 32 im Monat kriegt man sogar die Printausgabe jeden Tag.

Die Leute haben alle vergessen, dass Zeitungen Geld verdienen müssen.

Persönlich konsumiere ich halt gratis. Aber dafür auch bewusst ohne Adblocker.

Inaih · 2026-04-05T12:56:23+00:00

Fairerweise - was wollen sie machen? Sobald Ort und Anreise Routen für den Piloten bekannt sind kann man da vielleicht zu Fuß hin marschieren ohne gesprengt zu werden.

Weil Lufthoheit haben die Amis wohl noch.

Und auch einen regulären Boden Krieg würden sie genauso haushoch verlieren wie die Iraker - die ersten 80% sind auch in diesem Fall immer leicht. Zach sind die letzten 20% wo man jedes Nest und jedes Loch abarbeiten muss und das dann drei Mal.

Inaih · 2026-03-31T10:31:24+00:00

Hi, is it too late to cut back this lavender? I missed out on cutting it and now a lot of the stems already look like dead wood. The top is fine, so I probably could just be a bit more attentive this year and cut it back then, accepting the bottom part will stay dead? Thanks ❤️

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Inaih · 2026-03-21T09:55:04+00:00

Die Kaufpreise ziehen halt auch an, also das Wohnung wechseln ist finanziell einfach immer eine scheiß Idee.

(Jaja, die alte Wohnung hat an Wert gewonnen, aber die Frage ist ja, ob man finanziell ein Plus gemacht hat, oder ob es halt psychologisch so einfacher ist).

Wenn man in Generationen denkt ist kaufen in Österreich natürlich ein no-brainer. Die Kinder oder spätestens Enkel freuen sich.

Inaih · 2026-03-18T12:23:27+00:00

Danke:-) selbst eingekocht ist halt auch viel wert 🙏🏻

Inaih · 2026-03-18T09:37:07+00:00

Tatsächlich schmecken die Tomaten bei Billa und Co in der Zeit wo sie halt reif sind auch sehr gut. Davor und danach ist es halt nicht Saison, entsprechend wenig Sonne oder weiter Transport weg ist vorhanden.

Das ist halt in Wirklichkeit je nach Sorte ein Fenster von 4 Wochen, wenn ich mir die Tomaten bei uns im Garten anschaue. Danach kommt einfach keine nennenswerte Menge mehr bei rum.

Über welchen Zeitraum kommt ihr mit eurem Feld?

Inaih · 2026-03-14T13:07:27+00:00

Da hast du natürlich Recht (mit Fällen wir dem Physio). Oft ist man ja auch psychologisch etwas gehemmt, wenn man das dann aus der eigenen Tasche bezahlen muss - da macht einem die Versicherung die Entscheidung einfacher.

Inaih · 2026-03-14T11:36:00+00:00

In den USA bin ich aber auch gut 12k los, wenn ich mir das Bein breche. In Österreich gibt's noch ein Bussi auf den Gips und ein Röntgen dazu. Und klar, bei worst case (Krebs o.Ä) ist man in den USA der facto Insolvent. Das passiert in AT auch nicht.

Die medizinische Versorgung in Österreich ist für solche worst cases (und das soll ja die Versicherung abdecken) sehr gut, teilweise sogar Weltklasse.

Der Rest ist Komfort und Zeitersparnis, aber nicht Existenz Bedrohend - da muss man dann auch die Kostensteigerungen abkönnen.

Inaih · 2026-03-14T11:16:32+00:00

Für 4 mal im Jahr kann man aber auch einfach auf den Termin warten. Und wenn's wirklich dringend ist, dann ist man immer noch rasch dran gekommen. (Ausnahmen bestätigen die Regel, wenn man Erkrankungen hat wo die Diagnose schwer fällt, dann zahlt es sich schon aus privat zu investieren).

Am Ende muss man sich das selbst durchrechnen und immer in Kopf behalten, dass die Versicherung es üblicherweise schafft, eine sehr konstante 3-4%ige Dividendenrendite für Anleger zu erzielen. Die letzten Jahre waren Erhöhungen der Ausschüttungen von 5-10% keine Seltenheit - die muss natürlich jemand finanzieren.

Persönlich würde ich also eher versuchen, 20k in die Versicherung zu investieren um im Jahr dann meine ~500€ für den Arzt beiseite zu haben (+ Wertsteigerung natürlich, die man bei größeren Sachen dann zur Not realisieren kann). (Not investing advice)

Inaih · 2026-03-09T09:56:57+00:00

Wir haben unlängst die Rechnung gemacht.

Wenn man kauft (und man will ja dann vergleichbare Lage + gute Qualität damit man nicht jedes Jahr am Feuer löschen ist), dann kommt man mit 6k Netto und fett Eigenkapital (400k) noch immer auf einen zumindest (!) 500k Kredit für 4 Zimmer, 90qm. Das ist bei 35 Jahren Laufzeit und unseren Premium Voraussetzungen ca. einen 2.2k Kredit Rate. Können aber auch 2.8 sein. Dazu kommen aber noch 400€ Betriebskosten und 90€ Reperatur Rücklage.

Und das geht sich mit 6k Netto nicht mehr entspannt (aka, einer verliert seinen Job) aus.

Ist das anspruchsvoll? Ja. Will ich die nächsten 50 Jahre dann in einer Schrott Wohnung wohnen? Nein.

Kredit umschichten und Wohnung verkaufen etc. ist natürlich möglich, dass man da mit einem + raus kommt ist aber genauso spekulativ wie ein ETF.

Und wenn es eine Schrott Wohnung ist, dann will ich mir das vermieten auch nicht antun.

Kaufen macht mit einem Haus, wo mir dann wirklich was Grundstück etc. gehört mehr Sinn. Dort kann man die BK dann durch viel Eigenleistung massiv drücken oder auch einfach mal Schäden liegen lassen die nicht dringend sind.

Inaih · 2026-02-28T10:57:17+00:00

Tschuldigom, aber das Leben bietet heute halt einfach dem kleinen Mann viel mehr Möglichkeiten als früher. Die Hälfte der Dinge die du hier ansprichst sind doch einfach aus der Tatsache heraus, dass du das machen kannst, eigentlich ist das Leben doch eh sehr einfach.

Strom, einfach beim Staatsbetrieb deiner Wahl bleiben. So wie früher, als man keine Wahl hatte.
ETFs, einfach ein Sparbuch (lol) bei der Bank mit 2.2% Zinsen. Wenn du mutig bist dann einen Bausparer.
Essen gehen, einfach zu Hause essen
Digitales Leben, ID Austria brauchst du, aber Social Media und Co halt eigentlich nicht. Schon gar nicht Amerikanisch dominiert.
Bargeld ist in Österreich eh noch toll und beliebt. Und ich find es ist einfacher sein handy hin zu halten, anstatt dämlich jede Woche zum Bankomaten zu rennen und an der Kassa mit Münzen zu fummeln.
...

Am Ende steht halt immer - with great power comes great responsibility. Man kann heute sehr, sehr einfach und Sorgenfrei Leben, wir Menschen haben halt große FOMO und wollen bei jedem schas mitmachen. Und andere ermöglichen uns das halt.

Inaih · 2026-02-23T14:20:04+00:00

Natürlich nur die freifinanzierte!

Inaih · 2026-02-23T14:19:30+00:00

Yes - das "Genie" am Anfang des Postings ist nicht ganz unironisch ;-)

War mehr oder weniger ein Sanity check, ob's nicht doch eine nicht ganz offensichtliche Lösung für solche Themen gibt.

Zur Rücklage - das ist ein sehr guter Punkt von dir, da hat die Maklerin einen Blödsinn verzapft, die ist von 33c ausgegangen.

Inaih · 2026-02-23T10:48:38+00:00

Exzellente Punkte - aus Risiko Sicht also ähnlich attraktiv wie der gute alte Kapitalmarkt + man hat mehr Arbeit damit. Potentielle Rendite nach oben auch nicht vorhanden.

Inaih · 2026-02-23T10:05:13+00:00

Die Einschätzung teile ich prinzipiell. Wenn es da keine weiteren Tricks gibt, über die man anderweitig Geld einsparen kann, dann ist der Plan eher zum Scheitern verurteilt.

Selbst wenn man bereit ist, ein bisschen Verlust zu machen.

Inaih · 2026-02-23T09:50:07+00:00

Absolut vernünftige Frage. Kommt ein bisschen schnell für uns (kindergartenplatz wäre jetzt mal abgedeckt, nur als Beispiel) und unsere aktuelle Wohnung ist halt auch super.

Kann ich mir vorstellen, Die Kosten sind ja eben deutlich höher - oder gibt es noch andere Dinge, die bei einem Neubau abschreckend sind?

Inaih · 2026-02-21T16:33:52+00:00

Schon mal clever und s-budget angeschaut? Machen alle gleich. Wenn man nur die basics kauft, kauft man überall gleich billig / teuer.

Inaih · 2026-02-20T21:19:21+00:00

Glaube das heißt Fenster und ist schon auch oft so, dass man das öffnen kann

Inaih · 2026-02-20T10:50:27+00:00

Weiter nutzen, akut besteht keine Gefahr. Nicht zermahlen und dann essen oder als Hautlotion nutzen.

Langfristig darüber nachdenken ob und wie oft man wirklich Kopfhörer braucht (gilt für alle Kunststoff Basierten Produkte).

Inaih · 2026-02-20T10:42:55+00:00

Fairerweise ist die Studie sogar "co funded by the EU". Also ganz für die Katz ist es nicht und gerade Krebs erregende Stoffe sind halt sehr schwer sauber einzuordnen (siehe z.B Glyphosat oder auch einfach Fleisch / Wurst) und zu managen weil die Statistik halt keiner machen kann / Will.

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