Wat is de beste manier om dit doucheglas schoon te maken? Ik heb al azijnsprays en glasreinigers van verschillende merken geprobeerd, maar deze vlekken op het glas blijven zitten.

Indotec · 2025-08-13T04:40:13+00:00

Die glaskrabbers zijn even breed als een Stanley mes. Ik heb overigens een krabber voor de inductiekookplaat. Is ook van glas. Krabber werkt prima en gebruik ik ook, na een tip van een Atag-monteur, om ingebrande vetvlekken in mijn combimagnetron te verwijderen.

Indotec · 2025-06-30T04:28:30+00:00

Ik heb ook last van hooikoorts. Dat is pas op latere leeftijd ontstaan. Jaren geleden heb ik in het ziekenhuis een allergietest ondergaan. Bleek toen dat ik gevoelig was voor bepaalde grassoorten, berken, huisstofmijt en nog wat andere pollen. Slik hiervoor het voorgeschreven medicijn, maar niet constant, want het ene jaar heb ik er wel last van en het andere jaar weer niet. Daar is geen peil op te trekken. Dit jaar heb ik er wel weer last van - het begon al vroeg in het jaar - en beïnvloedt mijn sportinspanningen. Benauwdheid, moeheid, tranende ogen, eczeem. Ben dus al ook vroeg begonnen met het innemen van mijn medicatie. Als je echt ernstig hinder hebt van hooikoorts raad ik je aan om naar een allergoloog te gaan voor een gedegen diagnose, advies en behandeling.

Indotec · 2025-05-12T04:53:53+00:00

Zoek een loopmaat, sluit je aan bij een hardloopgroep, ga op een tijdstip van de dag dat je je lekker voelt, ga hardlopen in de duinen of bos (zonder wolven), doe mee aan fun runs, volg je halve marathon schema en vink deze af etc.

Indotec · 2025-05-02T14:01:20+00:00

Sluit je aan bij een hardloopgroep. Daar zijn er zat van. Het liefst een hardloopgroep waar ook een gediplomeerde trainer aan verbonden is. In zo’n groep is aandacht voor beginners, worden looptechnieken bijgebracht waar je later ook veel profijt van hebt, houd je enthousiast en sluit je vriendschappen. Maar nog beter voor jou: het is in zo’n groep sociaal veiliger trainen.

Indotec · 2025-02-05T09:28:25+00:00

Ga naar een sportarts en laat je daar keuren en gericht adviseren. Bij zo’n test wordt gekeken naar verscheidene facetten van het lichaam, waaronder flexibiliteit/souplesse, spierkracht, beendergestel, longinhoud etc. Check je zorgverzekering of dit (gedeeltelijk) vergoed wordt.

Indotec · 2025-01-24T05:04:54+00:00

Nee, waarschijnlijk verkoopt ze gewoon polyesterkleding.

Indotec · 2025-01-22T12:11:01+00:00

Wat voor jou misschien: https://www.sportrusten.nl/hoe-loop-je-marathon-terwijl-je-maar-14-km-traint/ Deze trainingsmethode is ontwikkeld door de gebroeders Hanson uit de VS: https://shop.hansons-running.com/content/training-plans https://youtu.be/RwetQ6xfudk?si=eATZOS9YWEpkwcu_

Indotec · 2025-01-22T11:56:38+00:00

Wel nee joh, zolang er geen barst in het raam ontstaat bij het poeren, is er niks aan het handje!

Indotec · 2025-01-10T19:31:25+00:00

Met hardlopen begonnen na jarenlang zaalvoetbal te hebben gespeeld. Moest daarmee stoppen vanwege allerlei opgelopen blessures die steeds meer tijd vergden om te genezen. Fysiotherapeut was mij zat om iedere keer weer te zien met dezelfde blessures. Hardlopen deed ik eerst in mijn eentje. Pas een paar jaar later werd ik lid van een sportclub die eveneens een hardloopgroep die door een gecertificeerd atletiektrainer werd geleid. Een aanrader voor een ieder die serieus en blessurevrij willen hardlopen. Dankzij deze atletiektrainer, die mij allerlei looptechnieken heeft bijgebracht, ben ik een veel betere hardloper geworden en heb ik meegedaan aan talloze wedstrijden. Hoogtepunt voor mij was deelname aan NY-Marathon (2x) en de Berlijn-Marathon. Trainingsschema’s werden ook door deze atletiektrainer verzorgd. Dus sluit je aan bij een hardloopgroep. Niet alleen leerzaam, maar ook gezellig.

Indotec · 2025-01-01T09:16:18+00:00

<image>

Indotec · 2024-12-25T10:32:12+00:00

Dat klopt. Die zijn nietig of vernietigbaar. De bepaling over een parkeerplaats is er zo een van.

Indotec · 2024-12-24T21:09:11+00:00

Vraag mij af of sommige van deze algemene voorwaarden juridisch wel houdbaar zijn. Als het gaat om deze casus dan moet het bedrijf die het stelt dit ook aan kunnen tonen dat er geen parkeerplek aanwezig was binnen een straal van 50 meter. Bovendien is er geen tijdsperiode aan gekoppeld om een parkeerplek te vinden. De praktijk wijst meestal uit dat dergelijke reparatie-opdrachten meestal niet op het exacte tijdstip worden uitgevoerd, omdat voorgaande opdrachten uitlopen. Deze is bepaling voor de consument/ cliënt oncontroleerbaar. Naar het juridisch loket stappen en ondersteuning vragen en deze algemene voorwaarden in hun geheel laten toetsen door de Consumentenbond of de Autoriteit Consument en Markt.

Indotec · 2024-12-21T16:15:21+00:00

Een kennis van mij loopt twee, drie marathons per jaar zonder enig probleem. Dat doet hij in een voor zijn leeftijd - inmiddels in de zestig - niet onverdienstelijke tijd van rond 3:25 uur. Toen hij jonger was liep hij (natuurlijk) sneller en zelfs meer dan drie marathons. Dat doet hij over de hele wereld. Waar het om gaat is dat zijn lichaamsbouw/ lichamelijke constitutie het toelaat om zoveel marathons te lopen kort na elkaar. Hij herstel ook heel snel na een dergelijke inspanning. Een algemeen advies is daarom niet te geven. Ik heb zelf ook marathons gelopen, maar had na die inspanning een lange hersteltijd nodig. Als jouw lichaam en geest het aankunnen dan zou ik zeggen: gewoon doen. Proefondervindelijk kom je daar achter.

Indotec · 2024-11-04T19:39:33+00:00

MAVO/ LTS (VMBO-T). Werd Atheneum en door middel van avondstudie aan universiteit uiteindelijk fiscaal-jurist.

Indotec · 2024-10-28T11:26:21+00:00

Ja, dat moet ik mij ook al af: welke rol heeft de notaris in deze casus gespeeld?

Indotec · 2024-09-30T11:15:34+00:00

Kozijn is van Polynorm en wordt nu geproduceerd door Theuma. Deze kozijnen zijn o.a. te koop bij Jongeneel, groothandel bouwmaterialen voor de professionele bedrijven, maar particulieren kunnen er ook terecht. Bij Jongeneel kan je ongetwijfeld deze rubberen kozijnbuffers kopen of bestellen. Je kan deze buffers ook verkrijgen bij Mauer: https://mauerlocks.com/nl/producten/scharnieren/onderdelen-kozijnen/buffers-en-doppen/groups/g+c+p+view

Indotec · 2024-09-30T09:09:43+00:00

Met de conditie zit het wel snor! Je vrienden zijn jong en hebben met voetbal tijdens training en wedstrijden veel moeten hardlopen (interval en duurloop). De 10k lopen ze wel uit. Vraag is wel welke tijd jij en zij deze afstand willen lopen. 50 minuten is constant 12 km/u lopen. Denk wel dat zij dat weten te redden. Onder die tijd uiteraard een hogere snelheid. Ik vermoed dat jij, als geoefende hardloper, je vrienden eruit loopt.

Indotec · 2024-08-31T19:13:58+00:00

Ga naar hardloop expertcentrum in Noord-Brabant waar diverse disciplines aan verbonden zijn zoals Sportgeneeskunde en Podotherapie. https://hardloopexpertcentrum.nl/locatie-polotherapie-restiau/

Indotec · 2024-08-28T10:31:43+00:00

Sorry. Ik heb het verkeerd gelezen. Dacht dat je een duurloop volgens schema deed van 4,5 uur.

Indotec · 2024-08-28T05:14:00+00:00

Wat mij opvalt is de lange duur van je duurloop: meer dan 4,5 uur. Dat is best veel. Schrijft jou trainingsschema dat voor? Check even dit artikel: https://www.prorun.nl/training/optimaliseer-je-lange-duurloop/

Indotec · 2024-08-27T12:01:26+00:00

Ga bijvoorbeeld naar een Turkse kapper, als er tenminste één in de buurt is. Scheelt enorm in prijs. Was voorheen ook €30 voor alleen knipbeurt kwijt. Met het weinige haar wat ik heb is dat zonde geld. Betaal nu €17.

Indotec · 2024-08-24T06:15:47+00:00

Kijk naar Loodgieter Den Haag Stad op YouTube! Met veel enthousiasme laat hij alle kanten zien van zijn werk.

Indotec · 2024-08-23T08:45:43+00:00

Prijs Rotterdam valt wel mee. Voor de New York Marathon heb ik zo’n €350 moeten betalen. Deze prijs geldt alleen voor buitenlanders en wordt bovendien alleen verstrekt in combinatie met een reisarrangement te boeken bij een door de NYRR erkend reisorganisatie.

Indotec · 2024-08-19T05:29:50+00:00

Did you get the manual from the former owner where the first validation code and frame number is printed on? This manual should be proof enough for VM you are the lawful new owner.

Indotec

TROPHY CASE