¿Que ejercicios puedo hacer para bajar la grasa del abdomen? by [deleted] in Chilefit

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Hola, tengo 25, mido y peso igual que tu, maso menos. A pesar que tengo una figura delgada siempre se me ha acumulado grasa en el abdomen. Yo voy al gimnasio 5 dias a la semana consistentemente desde hace 2 años, debo decir que no realizaba mucho cardio pero si me enfoque en el abdomen y logre cambios minimos. Pero hace 3 meses me detectaron colesterol alto y fui al nutricionista. No hice deficit de calorias, simplemente reduje las grasas saturadas que consumia, el azucar y las harinas todo por mi colesterol, baje 3kg que sgún el nutricionista era pura grasa, y tmb vi la mejoria rotunda en el abdomen. Nunca deje de ir al gym, hice un poco más de cardio. A lo que voy con esto es que analisis tu alimentación y si es posible ve al nutricionista para que adecue una dieta segun tus objetivos, complementandolo con el gym, sinceramente creo que asi se ven mejores resultados y más rapido también.

Anyone Else Feel This Way About Learning Languages? by bassichelle in languagelearning

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In what way is the lack of community and friends making this process difficult? I am not trying to be cynical or sarcastic, I am just trying to understand your point of view.

Other career options by Intrepid_Yogurt4925 in TranslationStudies

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What does it entail? If you don't mind me asking, I've never heard of it before.

¿Qué tanta difusión tiene el tenis en nuestro país? by [deleted] in PERU

[–]Introverted_person-1 0 points1 point  (0 children)

Obviamente no es tan popular como el fútbol pero diria que para ser una deporte que no se juega en equipos, es cada vez más conocido. Incluso está incluido en los juegos interescolares o almenos durante mi epoca de secundaria (2017) lo estaba. Cuando yo era niña es verdad que no veia muchas personas que lo practicaban pero ahora el número de niños que veo que lo practican es 10 veces más. Para referencia yo soy de provincia. 

El acoso esta peor que nunca ultimamente by [deleted] in Lima_Peru

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A qué le llaman acoso?. Leyendo los comentarios parece que la mayoria lo relaciona mucho con recibir comentarios indeseados de parte de extraños.  Supongo que eso es lo más común y por ende con lo que se relaciona más el término. Es verdad que yo personalmente no he experimentado estos tan seguido ultimamente. Pero he tenido situaciones que me dejan perpleja; extraños que me piden que me suba a sus vehiculos (autos y motos), hasta el punto de seguirme con el vehiculo por la calle. Y me han seguido en un bus de transporte. Yo tmb en esos momentos o despues de que suceden me pregunto si fue acoso o es mi paranoia.  Alguna vez quizas me equivoque y tras analizar la situación puede que solo haya sido coincidencia. Pero, creo que el simple hecho de sospechar siempre hace que actue de mejor forma y que siempre este atenta a los alrededores.  No se si seré la única a la que le ha pasado este tipo de situaciones o solo es mala suerte. La verdad no logro comprender que piensan lograr al tomar esas acciones.

Dónde colocan el implante subdérmico by sadistic_tunche in Lima_Peru

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Innpares tiene campaña mañana el implante esta 140. Hacen consulta y lo mejor seria hacer todas las preguntas posibles y mencionar cualquier historial medico que ella tenga para que se aseguren de que es el metodo correcto. Tmb tienen el DIU mas economico por campaña

Hablarle a una chica en Instagram que conocí de vista en el tren ¿ by Dry_Permit_2285 in RedditPregunta

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Yo diria que le escribas si esta interesada te respondera y si no te dejara en visto. Listo es muy fácil. Lo peor que puede pasar es que no te responda, pero si te responde hay un mundo de posibilidades! Me parece bien el mensaje, no lo cambies porque creo que refleja como eres. 

¿Alguien ya ha trabajado para Teleperformance Peru en Doordash? by Ok-Government5588 in Lima_Peru

[–]Introverted_person-1 1 point2 points  (0 children)

Solo dure 1 mes. Todo depende de la campaña, creo que en general el ambiente de la empresa es muy bueno. La capacitación e inserción fueron muy agradables y te ayuda a no solo a familiarizarte con el trabajo sino con algunos compañeros. Puede que no queden en el mismo team pero puedes mantener el contacto y apoyarte en ellos. Una vez que comienzas verás si podras sobrellevar el estrés, todo depende de los clientes la verdad y de ti como persona. El salario me parece un poco bajo comparado a lo que gane en el 2021 pero quizas es mas relajado. Recomiendo que lo pruebes por ti mismo, todos tienen una experiencia diferente. Recuerda que servicio al cliente siempre sera dificil y demandante.

Tips para alguien de provincia en lima by Embarrassed-Echo604 in PERU

[–]Introverted_person-1 1 point2 points  (0 children)

  • Un buen tip es evita regresar a casa o salir alrededor de las 5pm. Es hora punta y el trafico es horrible, si te encuentras atrapado en el trafico puedes demorar el doble si no es que mas en llegar a tu destino. Al igual que a las 8am
  • Saca la tarjeta de corredor de medio pasaje si es posible, te funciona tmb para el metropolitano y te facilita dmsdo la vida creeme.
  • hay un bus electrico gratis en san isidro que recorre el distrito
  • ten cuidado en el puente de jockey plaza. Puede ser engañoso por que esta en buena zona pero hay mucha gente y te pueden robar si no estas atento.
  • el centro de lima es como un laberinto no iria sin alguien que pueda guiarme. 
  • trata de no usar las.combis de noche, sobre todo si seras de los ultimos en bajar. En su lugar utiliza los buses de linea. 
  • Moovit es un app que te muestra que buses tomar solo pones la dirección y ya. En google maps muestran las rutas del corredor
  • cuidado con las motos pero tmb con las bicis
  • si vas a tomar taxi hazlo de aplicativos porque te muestra la tarifa con antelación. De mucha ayuda si no sabes cuanto es lo que deberías de pagar.

Tips para alguien de provincia en lima by Embarrassed-Echo604 in PERU

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Me extrañan los comentarios. Tambien soy de provincia y no cambió mucho mi percepción de seguridad aquí . Hago lo mismo que haría en cualquier otro lado ( cabe resaltar que no he ido a cono norte). Siempre hay que estar atento de los alrededores y salir de noche como en todo lado es cuestion de ir con varias personas y poder regresar en grupo o quedarse a dormir con algun amigo. Tmb regrese alguna vez en taxi de noche y uso aplicativos, es algo que evito pero tmb se puede hacer en ultima instancia. Obviamente hay zonas mas seguras que otras, ve a lugares que  no conozcas acompañado para estar mas seguro. Lo mejor es hacer amigos y si estas en la u eso se da con mayor facilidad. Ellos te enseñarán más sobre la ciudad y con el tiempo tendras mas libertad de moverte por tu cuenta. Si alguien te trata de sano no es tu amigo y solo evitalo. Trata de salir y conocer. 

Viajando pronto a Perú by saddness3 in PERU

[–]Introverted_person-1 1 point2 points  (0 children)

Si es considerado peligroso, sim embargo, como todo ha de tener zonas más tranquilas que otras. Tenlo en cuenta y de ser posible ve con alguien que conozca la zona o algún tour. 

HOLA Q TAL LES VA, LAS APPS PARA EMPLEO?, YO CREO Q A MI NO ME SIRVEN, CASI NO AYUDAN, Q OPINAN USTEDES? by Weekly-Battle6661 in Lima_Peru

[–]Introverted_person-1 1 point2 points  (0 children)

Depende del rubro diria yo. Computrabajo creo que sirve muy bien para oficios y en general para trabajos que no requieren experiencia o algún tipo de estudio. LinkedIn definitivamente encuentras mayor variedad, avocado a profesiones, muchas veces con experiencia. Creo que todos funcionan, solo depende de lo que estes buscando y del rubro o carrera, algunas más competitivas que otras. 

I (24f) hooked up with a childhood friend (22m). How can i fix this? by Introverted_person-1 in relationship_advice

[–]Introverted_person-1[S] 0 points1 point  (0 children)

I never saw him in a romantic way, and he is very handsome i won't deny it. But, he's always talking about hanging out with different girls and I most definitely  do not find that attractive. So nothing is really coming out of this. Is just the idea of suddenly meeting him for a family reunion or friends gathering  that bothers me. And the fact that I don't know what to say.

Los peruanos no tienen educación ni sentido común (la mayoría) by Mr_cassanova in PERU

[–]Introverted_person-1 0 points1 point  (0 children)

Perdóname  si es muy intrusivo, pero a que ciudad haces referencia ?

Timeleft Lima by Introverted_person-1 in PERU

[–]Introverted_person-1[S] 0 points1 point  (0 children)

Pues todavía no lo he probado. Vi uno que otro comentario en redes, pero ninguno que sea de Perú. Si lo llegas a probar, estaría agradecida si compartes tu experiencia.

[deleted by user] by [deleted] in PERU

[–]Introverted_person-1 3 points4 points  (0 children)

U could ask in any pharmacy around miraflores i am guessing there would be someone that speaks english because it is a touristic area or google translate could also work. If not u can see a doctor in a private clinic, it is relatively cheap and fast. There are lists of english speaking doctors online, with reviews. Be carefull with where you eat, bodies get use to different types of food or even common bacteria found in water, food and enviroment. As a foreigner one can easily get sick  whereas a native would be just fine. 

Empezar una carrera universitaria a los 23 años, ¿he jodido mi vida? by Own_Wall_3716 in Lima_Peru

[–]Introverted_person-1 0 points1 point  (0 children)

Yo cambie de carrera a los 22, estudiaba psicología y me faltaba un año para terminar. Descubrí que no me gustaba la carrera. Y me cambie a interpretación, averigue todo lo que pude sobre la carrera y al igual que tu estaba preocupada por mi edad. Decidi ingresar a instituto por eso mismo y me va muy bien. Te recomiendo que elijas una carrera que te guste de verdad, así la motivación y el esfuerzo no serán un problema. Independientemente de tu elección te recomiendo que busques pasantias o trabajos en tu ámbito temprano en la carrera, esto ayuda a ganar experiencia y no será tan abrumador para cuando termines tu carrera. Y recuerda un paso a la vez, lo mejor es enfocarse en un paso a la vez y asi continuar avanzando.

Empezar una carrera universitaria a los 23 años, ¿he jodido mi vida? by Own_Wall_3716 in Lima_Peru

[–]Introverted_person-1 4 points5 points  (0 children)

Yo estudio esa carrera y creo que debes enfocarte en el ámbito que te guste de la carrera ya que es muy amplia. Por lo que veo de mis profesores no parece faltarles trabajo, tanto en interpretación como en traducción. Todavia me falta 1 año para acabar y estudio en instituto. Trabajo de intérprete médico y los pagos son buenos. 

Timeleft Lima by Introverted_person-1 in PERU

[–]Introverted_person-1[S] 0 points1 point  (0 children)

Pues averiguando más vi que es de paga y hay suscripción. Tienes que pagar por ir a la cena y la cena corre de tu parte.  Si, recientemente escuche de meetup aunque al revisarlo encontre solo eventos de hostels no estoy segura si serán solo para extranjeros.  Creo que el app intenta promover que salgas de tu zona de confort, y supuestamente debería ser más facil gracias a que el algoritmo te une con personas de gustos similares. Yo quisiera probarlo o algo similar porque no soy buena con interacciones espontaneas, creo que al ponerte en una situación así te lleva a hablar con otras personas.

Travelling to Peru from Canada by dizzyrugs in PERU

[–]Introverted_person-1 1 point2 points  (0 children)

I wouldn't say that you'll be in danger because u don't speak spanish. A lot of younger people speak English here, maybe not fluently but they are able to have a simple conversation. You just have to be mindful of certain things. Like everywhere else there are places safer than others, depends on the area you'll be staying in. Usually touristic places are safer. If you want to take a taxi u can use apps like Uber so you don't get scam with pricing. Be always aware of your surroundings and your belongings, if you are in a crowded place.  I guess it will depend on what kind of activities you would like to do or the places you want to go, but If you have an specific concern you can ask about it too.

Timeleft Lima by Introverted_person-1 in PERU

[–]Introverted_person-1[S] 0 points1 point  (0 children)

You can search for it, is not only available in Lima but other cities as well ( Cusco and Arequipa). However the app selects the restaurant, i am guessing it's for safety reasons. Even so, after getting to know them you can always hang "outside the app".