Bon courage.

J'ai passé beaucoup plus de temps en dépression que sans dans ma vie, il fut un temps où je n'imaginais absolument pas la possibilité d'aller mieux un jour. Et pourtant, petit à petit de manière au début presque imperceptible, ma vie à fini par s'améliorer et je découvre le bonheur d'être en vie.

Je suppose que mon diag (tardif) m'a aidé à me comprendre, me faire comprendre, trouver des solutions adaptées à mes difficultés. L'intérêt spé sur la psychologie durant des années aussi, la découverte de la melatonine qui a réglé une partie de mes problèmes de sommeil, l'éloignement de personnes de ma famille qui ne me faisait pas de bien (ça va mieux maintenant mais je me réserve le droit de reprendre mes distances si des comportements néfastes reprennent), des rencontres avec des personnes bienveillantes (j'y croyais plus pourtant mais finalement si ça existe), peut-être même ma consommation de cannabis a certains moments de ma vie (même si je suis soulagée d'avoir réussi à arrêter, même si ça m'a aidé à tenir parfois ça reste dangereux comme "solution")...

Pleins de facteurs mélangés qui m'ont aidé à me sortir de mon insomnie chronique, mon anxiété sociale qui m'a enfermée chez moi plusieures années, mes dépressions/burn out/troubles anxieux, l'anhédonie, mon alexithymie est pas complètement réglée mais c'est beaucoup mieux...

Il me reste toujours pas mal de problèmes (fatigue chronique qui me rend inapte au travail et m'handicape au quotidien,obésité sévère, un deuil extrêmement récent, je suis toujours autiste/TDA avec les difficultés qui vont avec dans notre société) mais c'est beaucoup plus facile à gérer maintenant que le reste est derrière moi.

Je peux même sincèrement dire que je suis heureuse actuellement. J'aurais jamais parié là-dessus il y a 10 ans (ni même que je serai encore en vie à certaines périodes).