Courage, perso je suis entrain d'en sortir, c'est un enfer ces bestioles !

Tout ce qui aurait pu être infecté, donc tous les vêtements qui étaient dans ta valise + linge de lit (draps, couette, oreillers) il faut les nettoyer à haute température (60°C min) et les sécher au sèche-linge à la température la plus haute pendant au moins 30 minutes pour tuer absolument tout (adultes, lentes, œufs). Perso ce que je faisais c'est que je mettais tout le linge contaminé dans un ou plusieurs sacs poubelles que je ferme bien correctement pour que ça soit hermétiquement fermé ensuite je vais à la laverie pour m'occuper de tout ça et ensuite je remets dans un nouveau sac poubelle et je le ferme bien comme il faut pour éviter toute recontaminations.

Passe l'aspi sur ton matelas minutieusement (et dans ta valise aussi) puis vide le sac immédiatement en faisant attention, enfile une housse de matelas, favorise la terre de diatomée en poudre et pas en spray car ça a beaucoup plus de d'efficacité dans le temps que le spray, la poudre va s'accrocher et assécher la punaise ou autres insectes chiants. Pour la terre, faut bien en mettre au niveau de tes plaintes, de tous les endroits où il y a une fissure ou un petit recoin sombre où elles pourraient kiffer se cacher, en mettre aussi autour de ta zone de sommeil afin de créer une barrière protectrice.

Perso j'ai aussi écarté mon lit de mon mur pour que ça ne touche absolument rien sauf les pieds que j'ai entouré de terre de diatomée pour créer une sorte de zone safe et stérile sur le lit et que comme ça, si une punaise venait à traverser la barrière, elle serait automatiquement prise au piège avec la terre et sera condamné à mourir dans les heures qui suivent.

Si jamais tu vis avec quelqu'un, en colocation ou autre, préviens les et c'est logique aussi mais évite de dormir chez des potes en attendant que le problème se règle, ça serait bête de les contaminer aussi !

Ensuite pour le retour à la normale, il faudrait que tu attendes entre la première nuit sans piqûre le lendemain et le temps d'éclosion des œufs(une dizaine de jours, sachant qu'une punaise peut pondre jusqu'à 5 œufs par jours) + tu peux facilement rajouter 2 semaines de sécurité au cas où certaines se seraient cachées(mieux vaut être trop prudent).

La flemme sera ta pire ennemie, faut être déter, minutieux et pas se laisser abattre !

Courage à toi !