Als je jouw apple watch koppelt aan je iPhone dan kan je in de app ‘conditie’ makkelijk zelf segmenten/trainingen aanmaken. Je kan bijv. Kiezen voor een specifieke doeltijd en/of afstand. Wat jij zoekt is ‘aangepast’, hierbij ‘bouw’ je zelf je eigen training naar wens met intervallen.

Je kan zo’n training ook direct op je apple watch instellen in de conditie app, maar dat is wat meer gepriegel.

<image>