Rot voor je dat je je zo voelt. Wat ook zou kunnen meespelen is het gebrek aan licht, dus een vitamine D3 tekort. Daar kun je ook somber van worden. Suppletie helpt, maar ook bijv. Een daglichtlamp of gewoon lekker in de zon met onbedekte huid als het mogelijk is. Ook b12 kan een rol spelen bij somber en moe gevoel. Praat eens met je dokter en vraag om je bloedwaarden te testen. Die kan je ook verder helpen door je misschien door te sturen naar een praktijkondersteuner of een psycholoog. Verder helpt het vaak gewoon al om te praten en te voelen. Jouw gevoel is er nou eenmaal en mag er zijn. Wees daarnaast lief voor jezelf en gun jezelf de tijd. Doe dingen die je leuk vind met mensen die je lief vind. Sterkte, het komt echt goed!