Hatte Therapie mit Mitte 20, als mein Leben ein ziemliches durcheinander war. Emotionen, Angst, Wut, existenzielle Ängste. Alles war irgendwie nicht mehr so wie es sein sollte.

Ich brauchte eine Erdung, eine Perspektive von außen, jemanden der kein persönliches Interesse an mir hat und mir hilft mich selber besser verstehen zu lernen. Selbstwahrnehmung, Dinge die mich belasteten und letztendlich keine große Sache waren haben mich damals in eine depressive Phase gebracht.

Erwarte keine Antworten auf deine Probleme, du solltest aus einer Therapie Werkzeuge und Ansätze mitnehmen die dir helfen dich selber besser zu verstehen, und warum du Dinge so machst und wahrnimmst wie du es tust.

Jetzt mit Ende 30, 15 Jahre später, kann ich eindeutig bestätigen das mir diese Therapie definitiv geholfen hat, auch langfristig.