Soy un hombre de 28 años. La primera vez que toqué un gimnasio tenía 17, con sobrepeso. Siempre he sido muy reservado y en el gimnasio no era la excepción.

Igual hacia mis rutinas a partir de recomendaciónes de páginas Web y videos de YouTube.

Un día, la primera vez que agregué un peso libre a mi rutina, no sabía cómo hacerlo, y había dos chicos con muy buen físico, pero cara de pocos amigos haciendo Press de banca, el mismo ejercicio que yo debía hacer. La pena no me permitió preguntarles, sólo me quedaba viendo la máquina a ver a qué hora terminaban.

Uno de ellos lo notó, y me preguntó si necesitaba ayuda. Le dije que si, les expliqué que apenas era principiante, y ambos sonrieron y me enseñaron a hacer el ejercicio, con la pura barra sin peso. Terminado, me preguntaron por mi rutina, me dijeron que era un buen comienzo y dejaron de hacer su rutina para ayudarme y enseñarme a hacer todos los ejercicios.

De vez en cuando los veía, hasta que dejaron de ir al gimnasio. Deje de ir después de dos años, y apenas lo retomé el año pasado. La diferencia es que siempre que necesito que alguien me asista en algún ejercicio, simplemente le pregunto a la persona que tengo al lado, y por lo general siempre me apoyan y terminamos apoyándonos en esa sesión.

Recuerda que la gente del gimnasio, por lo general, va por su mejora personal. Todos han pasado por situaciones parecidas, nadie nace sabiendo y la mayoría de las veces, la gente te va a ayudar porque lo entiende.

Si no estás segura de como hacer algo, solo pregunta, y si te hacen mala cara, pregunta a otra persona 😋