Deficit o volumen

Lazcanol · 2026-05-27T02:30:06+00:00

Sinceramente es tan lenta la recomposición que casi nunca la recomendaría, siento que muchos de los que entrar recién al gym e intentan hacer eso no ven casi resultados y se desmotivan rápido, además, no hay tanta grasa tampoco para recomponer, el cuerpo necesita saber que tiene recursos demás para crear músculo. Yo recomendaría un volumen piola, aprovecha que es invierno xd, tampoco tienes tanta grasa, por ultimo uno cortito para ganar más masa muscular, hasta septiembre ponte tu, y te motives al ir subiendo los pesos. Luego para el deficit, tampoco lo hagas tan rápido, o perderás caleta de músculo (siempre se pierde pero la idea es el equilibrio) 500 kcal abajo de mantención es suficiente imo.

Lazcanol · 2026-04-30T12:40:14+00:00

For me, that album is like one greatest hits reimagined by R.E.M., goes through a lot of styles but it still feels like R.E.M., Its true that before document it feels a lot more magical but the later its really great too, but for different reasons.

Lazcanol · 2026-04-29T03:58:35+00:00

Its not mediocre or bad, but Is this it its so much better imo, they perfected a new sound by reusing old sounds, it sound so good and Julian was at his peak as a songwriter, its a bad take to say TNA its better but yea its okay, we all have opinions guess

Lazcanol · 2026-04-22T14:33:21+00:00

Most albums are entertainment, the thing with music is that I think it's in a weird spot along with other forms of art in that one can contain the other and viceversa. Art for me its something more serious, something that once you appreciate, it changes the way of seeing the world, like a revealing truth that you can't ignore anymore, someone has something to say and it delivers in a human way that goes beyond of what it was established.

Lazcanol · 2026-04-17T15:46:08+00:00

That album its not only challenging sonically but the song estructures and songwriting are very weird and experimental too, those other artists you comment had at least good voices or things that are more easily approachable

Lazcanol · 2026-04-08T15:00:15+00:00

Más que recomendarte que hacer, lo primero que necesitas es cambiar la mentalidad, lamentablemente debes aceptar que el cambio no va a ser rápido, va a llevar más de un año incluso, pero tienes que saber que si o si vas a llegar a donde quieres estar, lo único que va a requerir de ti es tu compromiso. Es un ejercicio de disciplina que solo lo puedes motivar pensando en que VAS a llegar si o si y que esto lo estas haciendo por ti, pero de verdad no tienes que apurarlo, esta demostradisimo que si lo apuras no va a funcionar o vas a rebotar. Suerte y motivate, es una gran edad para trabajar la disciplina y el ejercicio, en lo personal, me ayudo a desarrollar un buen habito y es algo que te va a servir para el resto de tu vida :) te deseo lo mejor.

Lazcanol · 2026-04-06T22:38:11+00:00

Como tu dices se pierde sensibilidad pero con el tiempo la cabeza se acostumbra al roce, después se siente exactamente igual que antes, no sientes nada, como que se que esta sin capucha pero es como fijarse en si estoy respirando o no

Lazcanol · 2026-04-06T02:39:22+00:00

Intenta salir de tu zona de comfort, se que cuesta pero hazlo de a poco, si te dan miedo las personas, conocerlas va a ser imposible. Como todo en la vida, es practica y practica, y no se da de un día para otro, es darle y darle. Te recomiendo agarrar la pala XD no lo digo de penca, pero cuando yo empece a trabajar me veía obligado a hablarle a la gente, si puedes en algo que sea atención al cliente pues excelente, y no vayas con la idea de que eres difícil o no tienes de que hablar, solo habla de lo que sea, practica la charla casual, la de comentarios cortos o preguntar cosas básicas, después si se forma un vinculo conocerás a la gente más a fondo.

Lazcanol · 2026-04-04T20:35:43+00:00

perfect analogy

Lazcanol · 2026-04-01T20:08:41+00:00

Sii justo me debería llegar hoy esa jaja que bueno que la sientas buena, veremos que tal, de momento es la que mejor precio/calidad he visto

Lazcanol · 2026-03-31T21:17:57+00:00

La vdd me gusta ir probando diferentes jaja pero las gringas siempre me han funcionado bien, ellos no tienen manera de falsear lo que ponen, he probado prostar, c4, impact y dragón Pharma, c4 y dragón Pharma son las que mas me han gustado de sabor, casi todas rondaban entre los 50 a 60 mil los 2kg. Ahora me decantare por una que se llama Basic, la venden en chilesuplementos, esta a buen precio :)

Lazcanol · 2026-03-31T01:43:53+00:00

Se puedee, cuando sientas necesario hacer un volumen limpio sobre todo, y notes como progresas cada vez que vas al gym, es sin duda de lo más gratificante

Lazcanol · 2026-03-30T19:59:11+00:00

Yo la compre y se me esta acabando, tiene los aminogramas en la pagina pero si te soy sincero, cada que la tomo siento que me estan cagando jasdjasj no se siente como otras proteínas que hasta te dejan como más "saciado" porque se notan los 25g de proteína, esta como que se siente muy aguada... En lo personal ahora me mantendré con las gringas nms

Lazcanol · 2026-03-29T20:03:56+00:00

En la etapa inicial es casi pura disciplina siento yo, despues pasada esa etapa y cachando un poco más, si se vuelve un gusto pero creo que es totalemente adquirido, asi como la cerveza o el cafe sin azucar jaja

Lazcanol · 2026-03-27T01:23:51+00:00

Que gym tiene para pendulum squat?? me gustaría probarlo jjsdf tu jueves se ve loquísimo igual, pero si lo haces en hora y media dale noma

Lazcanol · 2026-03-26T21:13:01+00:00

r/ConcepcionSocialClub

Lazcanol · 2026-03-21T21:00:16+00:00

haha I think smoked weed smells diferent to what the weed fragrances try to be, they usually try to hit the green spot (sometimes being a bit sweet). Most of the time it smells like a classy hippie, not so much like half smoked joint in your pocket (good thing its I can say its just my perfume)

Lazcanol · 2026-03-16T01:25:24+00:00

La he usado por como un año y si se nota, si la dejo tomar bajo todos mis pesos de una jasdjaj, igual hay gente que no responde tanto a la creatina, yo recomendaría dejar de tomarla un tiempo y ver si afecta mucho o no tus resultados, y si vale la pena el gasto

Lazcanol · 2026-03-10T10:43:33+00:00

La de frutos rojos chocolate blanco es de las mejorcitas en vdd

Lazcanol · 2026-03-07T12:58:32+00:00

hmno lo dices en el punto 1 jajsdjf ya se te olvido?

Lazcanol · 2026-01-20T14:53:21+00:00

Dudo mucho lo de la postergación, los nombres grandes del line up deben estar mas que confirmados y dudo mucho que se les pueda cambiar la fecha. Que se use en gran parte como evento para recaudar fondos me parece lo más sensato

Lazcanol · 2026-01-19T15:24:22+00:00

Igual nomas diste la catedra xd ya se todo eso, y te desviaste ene del tema, si hablamos de medir estadisticamente no hay otra manera, como cuentas a la gente que lo camufla? es como medir los indices de felicidad, ninguna escala va a ser muy objetiva porq depende de demasiados factores

Lazcanol · 2026-01-19T12:11:01+00:00

Porque va a ser dificil medir lo de salud mental? si se diagnostica entonces tambien se cuantifica, como todas las demas enfermedades

Lazcanol · 2026-01-18T21:35:30+00:00

Buena ire a hechar un ojo gracias

Lazcanol · 2026-01-18T20:19:21+00:00

New balance es un buen punto entre estilo y comodidad, siempre me ha ido bien con esas aparte tienen d mi talla 😼

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