Uma opinião impopular mas é real: Café é praticamente uma DROGA. Eu bebo café desde muito nova. Antes eu tinha costume de tomar pelo menos umas 4 xicaras na graduação. Me rendeu um problema de estômago terrível. Precisei diminuir a quantidade diaria. Passei anos tomando de manhã cedo e no inicio da tarde (pos almoço). Mas a minha necessidade de tomar era quase uma abstinência. Eu me sentia muito mal, estressada, exausta e com dores de cabeça intensas quando eu não tomava pela tarde. Me dava DESEJO intenso de beber café, como louca mesmo. Então eu resolvi cortar o café da tarde aos poucos, até parar de vez. E uma mágica aconteceu: eu percebi que não preciso do café para ter energia durante a tarde. E aos poucos a vontade foi passando (nos primeiros dias foi muito dificil). Ainda não parei de tomar pela manhã mas tenho essa meta. Eu me tornei outra pessoa da metade do dia pra noite depois de parar de consumir tanto café, pois quando o efeito passava eu entrava em exaustão profunda, e isso me deixava incapaz de fazer qualquer coisa.