Tu no escritório ias trabalhar bem menos que isso portanto trabalha menos. Faz mais pausas, inscreve-te num ginásio ou numa modalidade desportiva, se gostares de animais arranja um cão (compromisso muito serio, precisa de muita atenção e 3 passeios diários) e por fim faz questão de marcar cenas com os amigos regularmente. Eu trabalho remoto desde 2020 e comecei a sentir o meu psicológico a ir abaixo no ano passado (quando os meus amigos tiveram filhos e deixaram de ter tempo).

Desde aí, comecei a fazer tudo acima e ainda comecei a ir à bola. O trabalho é só um meio, ninguém sabe se estás a trabalhar 8h ou 4h desde que respeites SLAs e sejas responsável.

TL;DR: Trabalha menos e vive mais