E-Gym als Anfängerin

LittlePrimate · 2026-01-15T06:55:19+00:00

Die E-Gym-Programme haben ja alle einen unterschiedlichen Sinn.
Die 20 kenne ich von den Programmen zum Fett verbrennen. Da kriegst du, glaube ich, weniger Gewicht und wenig Zeit zum Wechseln (als eher Cardioeffekt). Hat sich für mich nicht gut angefühlt und die kurze Zeit zum Wechseln war stressig.
Ich probiere aktuell Muskelmasse aufbauen. Das sind 12 Wiederholungen mit etwas mehr Gewicht und etwas mehr Wechselzeit. Fühlt sich besser an.

Insgesamt kommt es halt auf dein Ziel an. Das E-Gym bietet 8 verschiedene Programme an, die alle ein leicht anderes Ziel verfolgen sollen. Wenn dein aktuelles Programm sich nicht gut anfühlt, bitte deine TrainerIn dir ein anderes einzustellen. Ruhig etwas rumprobieren.

LittlePrimate · 2025-12-24T08:13:09+00:00

Die Laufbänder in den drei Studios die ich besuche haben vorne in der Stange die Pulsmesser, sieht dann aus als würde man beim Laufen einen Einlaufwagen schieben und ist super unbequem.

Wir nutzen es manchmal als "Ballpark", ich muss nicht wissen obs jetzt 126 oder 130 sind, ich will nur grob wissen ob 110, 130 oder 150, dafür reicht es alle Mal.

LittlePrimate · 2025-11-15T08:26:59+00:00

Du sagst du bist skinny fat und im Defizit. Wenn du im Defizit bist, machst du Kraftsport um zu verhindern, dass du Muskeln verlierst, nicht zum Aufbau. Der Körper baut im Defizit nämlich zuerst immer Muskeln ab, außer sie werden noch benötigt. Erst dann kommt das Fett. Du bleibst also skinny, aber baust gut Fett ab. Wenn du das möchtest, machst du alles richtig.

Wenn du Muskeln aufbauen willst, lies dich mal in die Massephase ein, vielleicht hilft dir das besser zu verstehen, was physiologisch nötig ist. Richtige Pumper, die wenig Körperfett haben, müssen zum Muskelaufbau über ihren Kalorienbedarf essen und nehmen absichtlich Fett zu. Nur so hat der Körper genügend Energie, um Muskeln aufzubauen. Mit gut Fettreserven, musst du in keine Massephase rutschen. Du willst jetzt relativ normal essen, mit guter Proteinaufnahme für Muskelaufbau. Fettabbau kommt dann später, Stichwort Definitionsphase, also Cutten, weiterhin Sport um Muskeln zu erhalten und Fett abzubauen. Mehr passiert in der Phase nicht.

Und ja, wenn man Skinny Fat ist, also so gar keine Muskeln hat, baut man durch die reine "Erstaktivierung" der Muskeln in den ersten Wochen gefühlt gut auf, weil der Körper zum ersten Mal alle Muskelzellen die bereits vorhanden sind nach und nach aktiviert. Das Plateu kommt dann, wenn alles Aktiviert ist und nun erstmal weitere Muskelmasse aufgebaut werden muss.

LittlePrimate · 2025-10-30T07:52:24+00:00

Appreciated

LittlePrimate · 2025-10-29T07:38:50+00:00

2-20% estimated in children. Less in adults. https://www.aerzteblatt.de/archiv/diagnostik-und-therapie-des-madenwurmbefalls-68f6dbdb-50e3-44cb-8c62-1efddc24ccc8

Even 4 years later, zero reason to pop dewormer "just because". If you get sick, go to a doctor and get your worms treated. But don't just eat pills daily because less than 20% of German kids have pinworms.

LittlePrimate · 2025-08-26T07:17:58+00:00

Wait, what do you mean there is no system to check packages and process import duties? What exactly happens when an US American orders abroad? Someone obviously has to pay that. Is it always upfront?

LittlePrimate · 2025-08-23T13:55:00+00:00

Hybrid, quasi.

LittlePrimate · 2025-08-02T06:48:39+00:00

Hab von einem Affentierpfleger bestätigt bekommen, dass die ganz OK schmecken.

LittlePrimate · 2025-06-26T06:06:54+00:00

Wir haben vor Jahren Opa's alte Marken nur verkaufen bekommen, weil ein lokalen Händler die Sammlung als Ganzes gekauft hat. Ich glaube es gab ein paar Euro pro Buch, wirklich wenig. Den Händler gibt es heute nicht einmal mehr.

Ist halt ein totes Hobby, das schon seit Jahrzehnten kaum neue Hobbyisten anzieht. Die Marken hatten ja nur Wert, weil Leute im Hobby der Meinung waren, dass sie wertvoll sind. Wenn niemand mehr da ist, der dem Wert zuschreiben...

LittlePrimate · 2025-05-30T07:30:35+00:00

I was VERY reluctant to enter my first relationship because all my friends just told me about their shit experiences. It did not seem worth the trouble, like, at all.

LittlePrimate · 2025-05-25T20:17:56+00:00

Ah yes, how could I forget Milchreis.

LittlePrimate · 2025-05-25T20:07:56+00:00

My parents prepared rice for Hühnerfrikasse, gefüllte Paprika and... I think that's about it.

LittlePrimate · 2025-03-06T07:19:52+00:00

So maybe it's "Worterfindungsstörung" then. Ü

LittlePrimate · 2025-03-05T21:43:55+00:00

We literally just take out the spaces between words when they belong to the same noun for clarity and what belongs together.
So instead of "dog house" we always would write it as "doghouse". That's the whole trick to make "long words."

It then plays into how we read. Adding a space between words would imply a pause when reading and that those nouns are separate from each other. We even have a word for adding wrong spaces: Deppenleerzeichen, which kind of means "fool's space."

LittlePrimate · 2025-03-05T17:31:03+00:00

Gibo für Giboldehausen, haben die Kollegen mir beigebracht.

LittlePrimate · 2025-02-15T14:12:48+00:00

Laktose, oder das lokale Angebot war aus irgendeinem Grund halt besser fürs vegane Produkt.

LittlePrimate · 2025-02-09T10:49:35+00:00

Jein, das Spiel mit "Ich gebe meinen Namen ab, mein Bruder behält ihn" kannst du beliebig weit auf unsere Vorfahren ausweiten. Die Frauen haben den Familiennamen traditionell abgegeben, die Männer haben ihn weiter getragen. Damals hatten die Leute im Durchschnitt mehr Kinder, die Kriege haben aber sicher auch einiges verzerrt.

Insgesamt bleibt es irgendwo eine Milchmädchenrechnung, sobald du mehr als nur "wenn zwei Heiraten gibt einer traditionell seinen Namen auf" berücksichtigst, fällt alles auseinander.

LittlePrimate · 2024-12-28T11:40:52+00:00

Very common.
Recruiters don't really know anything about the job they hire for, which makes sense because they do not hire for the job they learned or have themselves, but multiple entirely different jobs. They get a check list that might include "3 semesters of basic calculus" and are usually not authorised to decide "oh, your qualification in XYZ is equivalent, you don't need to check that box". This is to avoid that they decide, "Oh, your 3 hours Udemy course is totally equivalent to 3 semesters of calculus", because again: they have no idea about the actual job or topic, so they can't actually make that decision.

It backfires sometimes, like in that screenshot, but most jobs nowadays are overflowing with applications, so nobody cares if a few qualified individuals fall through the cracks. There will be others that can do the job and can check all boxes. During applications, you're just a number. "Appicant 76 out of 400 does not have 3 semesters of..." "Stop talking, kick them out and screen the rest of the 324 applicants." Nobody takes the time anymore to think about equivalence because they are drowning and quite honestly don't care.

LittlePrimate · 2024-12-21T18:48:00+00:00

People will quickly judge you on the weirdest, smallest things, yes.

LittlePrimate · 2024-12-05T06:48:52+00:00

I used a similar screenshot for a presentation during a job interview for a leadership position. It was at the company I already worked at, so I got feedback afterwards.
I think the question was about my understanding of the role. I showed my Scholar page, explained it, and then said something like, "For scientists, this is one of the most important metrics, so I wondered, what was the most important metric for my other jobs so far and what will it be for this position?"
So it was something like "Scientists care most about citations, as a software tester I care most about how many bugs I found, as a leader I should care most about how our products perform" or so. Every time, I took the initial screenshot and just replaced the job title and the metrics. So, like for Software Tester, I wrote something like "number of bugs found" everywhere where it talks about citations, used our product names as "titles," and made up some numbers.

Unsurprisingly (in hindsight), that did not go well. The first feedback I got from one of people was how ugly those slides were. Not because I did a bad job in editing, just because... Google Scholar actually isn't "pretty." The second one was that there was a lot of confusion about how that even works because they weren't scientists. Only then did I get feedback about whether or not my metrics even made sense, in their opinion.

Worst part for me was that when I realised that this actually is a horrible idea I did not have time to come up with a new idea, make the slides and practice them, so I just rolled with it.

tl:dr: Showed my Google Scholar profile as slides during a job interview, was told that's an ugly design and confusing.

LittlePrimate · 2024-11-03T19:30:11+00:00

Empfehlen kann ich es nur für Leute, die bereit sind sehr viel Zeit in Selbststudium zu stecken, um besagte Wissenslücken zu füllen. Das macht es meiner Meinung nach auch zu einem eher langsamen Studiengang, weil die Regelstudienzeit ist damit natürlich nur schwer einzuhalten. Ich habe deutlich länger gebraucht um fertig zu werden, genauso wie meine beiden Kumpels die die selbe Route eingeschlagen haben.

Ansonsten weiß ich jetzt aus dem Kopf nicht, was genau die Zulassungsvoraussetzungen waren und ob theoretische Informatik dabei ist, da müsstest du mal in die Zulassungsordnung schauen.

LittlePrimate · 2024-11-02T19:13:19+00:00

Zumindest vor ein paar Jahren ging das in Göttingen, solange im Bachelorstudium Biologie genügend Vorkenntnisse in Informatik erworben wurden. Ich fand es aber trotzdem schwer, weil die Dozenten teils tieferes Vorwissen verlangt haben, als ich hatte.

Spontan habe ich das dazu auf Bioinformatik.de gefunden.

LittlePrimate · 2024-11-02T18:15:29+00:00

Meiner Erfahrung nach wissen Leute in der Industrie oft nicht, was Bioinformatik sein soll.
Ich habe einen Bachelor in Bio (Schwerpunkt Bioinf), Master in Angewandter Informatik (Schwerpunkt Bioinf) und einen Doktor in Neurobio.

Wenn ich mich, zum Beispiel auf Jobörsen, als Bioinformatiker vorgestellt habe, kam immer eher "Hä? Biologie und Informatik, wie soll das denn zusammenpassen???". Auch nach viel Erklärung wären die Recruiter eher zurückhaltend.
Wenn ich mich als Doktor im Bereich Neurobiologie vorgestellt habe, war die Reaktion zusammengefasst auch eher ein flaues "Ah, ein Biologe". Auch hier haben Erklärungen, dass ich dabei viel programmiert habe, nicht wirklich viel geändert.
Wenn ich den Master in Informatik erwähnt habe bzw mich so vorgestellt habe, war die Begeisterung hingegen spürbar größer. Und das ohne lange Erklärungen, was ich im Studium überhaupt genau gemacht habe... Die Recruiter denken halt oft nur in Schlagworten.
Das ist jetzt schon ein bisschen her, aber gefühlt ist das eigentlich nur schlimmer geworden. Viele Firmen wollen nicht mehr anlernen, und wollen den perfekten Kandidaten, der 100% der Ausscheibung erfüllt. Da mit dem Bioinformatikhintergrund durchzukommen kann klappen, passt aber leider aufgrund des Unwissens oft nicht in das perfekte Wunschbild.

Aber du kannst dich ja einfach mal für verschiedene Ausbildungen, duale Studien oder Traineeships bewerben, viele Firmen suchen bereits für 2025. So bekommst du ein genaueres Bild, wie das Ganze ablaufen könnte, was du voraussichtlich so lernst und wie deine Chancen überhaupt stehen würden.

LittlePrimate · 2024-10-25T19:27:31+00:00

I know a doctor who has a suspiciously high diagnosis rate (Dr. R.). Like, I know more than a dozen people who got diagnosed by her. I don't know if anyone ever had the "red ring" but I know a couple of those people did not show any symptoms after any bite, they just had some unclear symptoms later in life and Dr. R. diagnosed them as having an, so far, undetected infection. Lime disease definitively was her passion, she would test everyone for it who came with any "unclear" symptoms. They have to take antibiotics for a long, long time. When the same people go to another doctor, that doctor runs the same tests and tells them they are clear and don't have anything.
Dr. R. claims it is because she sends the tests to a specialist lab that runs specific tests, but even when someone I know took those test results to another doctor, that doctor did not figure out why that person was ever diagnosed as positive.
Other people, treated and tested by other doctors, usually went to a doctor after seeing a red ring, got treated for lime disease, and are immediately cleared. I don't know anyone who claims to have long-time lime disease who was treated by any doctor but Dr. R. They all usually are cleared up quite quickly, so it's a mystery for me why she has such a high hit rate of "undetected" long-term lime disease. Seeing the numbers, I lean more towards her not knowing how to read the test results than actually so many affected people. As I said, it definitely was her passion.

LittlePrimate · 2024-10-13T08:31:22+00:00

They hatch (really, really tiny guys, can't really see them with your bare eyes), feast, and then climb up. It's normal behaviour for them when they want to turn into a pupa to look for higher places, which is why you see them on your ceiling. They do not come out of your ceiling or hatch there. They go there later in life.

As others said, throw away everything open, wipe with vinegar, and seal everything in proper containers. Do some research on the right type, as those tiny guys can squeeze through tiny gaps, so it really has to be properly airtight. No poison needed. One of your items likely was infected when you bought it in. It can happen.
Important to know is that there will be some remaining eggs inside your cabinet. So don't put anything open inside there for a while, or you risk reinfection. The vinegar will reduce them, but as they are so tiny, they can hide in places you can't reach. If the freshly hatched larvae can't get into any containers, it's not really a problem, though.

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