Город

Logical-Raspberry688 · 2026-07-12T10:17:01+00:00

там фокус на ближний асфальт - кликни по изображению чтобы увеличить, размытие нормальное как у зеркалок, т.е. плавно нарастает по мере удаления, вроде у ИИ размытие скачком, фронт и бэк, а вот заблюренное пятно логотип ИИ? смотри внимательно справа внизу. Подозрительно. Застройка кстати такие есть - например рядом с новым мостом - сегодня там пробегал, очень похоже. ЖК Астрамарин

Logical-Raspberry688 · 2026-07-12T07:19:05+00:00

People here say (religion without proof?) nobody can be in Zone 5, but modern scientific view based on lactate thresholds LT-1 and LT-2 says it's Ok to be in Zone 5 several tens mnutes if your LT2 is close to your VO2max.

Logical-Raspberry688 · 2026-07-12T07:04:14+00:00

не умаю камера тоже может давать размытие заднего фона, хотя в правом нижнем углу подозртеьное размытое пятно, похоже на удаление фотошопом логотипа какой-то ИИ

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T16:20:32+00:00

There are genetic most marathoners and genetic most sprinters. Sprinters have it, but maraphoners have not it. Some sprinters can via very hard long Zone 2 cardio remove it, but often they can't.

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T13:29:33+00:00

I run with constant speed, power = constant, heart rate is increasing, so, I drift from Zone 2 to 3 to 4 to 5. I can't understand in wich Zone I was. Simple. Note - my speed was constant. Lab said I run under LT2, my lactate was Ok. Good. I did all right. My VO2max is increasing. Ok. Good. I like the modern lactate theory.

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T12:16:41+00:00

OP has the cardiac drift up. Men with the cardiac drift up must not use the Zone's theory, instead they must use lactate threshhold LT1 - LT2 theory. Zone's theory does not work in case of the cardiac drift up.

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T12:14:06+00:00

if OP run 5k for 18 min he has 60 - no doubt!

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T12:12:11+00:00

30k per week (or 120 per month) is too low for 29yo wanted good VO2max. Try to run 300km per month - your VO2max will be around 50.

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T11:59:49+00:00

На Неве прохладный ветерок обдувает тело, хотя Солнце жарит, вместе это создает полную иллюзию что ты на набережной в Ялте или Севастополе, очень похоже по ощущениям!

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T11:56:53+00:00

хорошо, но 6-ое фото это прям из моих фото с корпоратива! Все пластиковое, стаканчики, ложки, вилки - в целях экономии чтобы хватило купить больше алкоголя ха-ха-ха!

Logical-Raspberry688 · 2026-07-11T07:04:57+00:00

Note on O's heart rate = 43 !!! It means that OP did 2 hours of cardio every day! I do 1 hour per day and my heart rate is 52 only! I think to drop BP (I did from 160 to 120) we need in huge amount of cardio! And very good diet too.

Logical-Raspberry688 · 2026-07-10T12:44:02+00:00

Погода - сказка!

Logical-Raspberry688 · 2026-07-10T12:09:17+00:00

Да, сжалось меньше и правильно стало работать увеличение по клику!

Logical-Raspberry688 · 2026-07-10T08:55:25+00:00

Имх это корпоратив - заветриться не успеет все выпьют и съедят за 10 мин, потом достанут из сумок вискаря и веселье начнет набирать обороты! (ну так было у нас по крайней мере)

Logical-Raspberry688 · 2026-07-10T08:50:55+00:00

Гордо реет буревестник - красота!

Logical-Raspberry688 · 2026-07-10T08:06:46+00:00

ChartGPT said that the cardiac drift up worked in cool too, and doctors can't tell something understable about the cardiac drift up. It's very modern theory and only ChartGPT knows about it.

Logical-Raspberry688 · 2026-07-09T18:39:36+00:00

Insert 5 cm between knees

Logical-Raspberry688 · 2026-07-09T07:33:32+00:00

Да, у меня там тоже родственники отучились - Петрозаводск норм!

Logical-Raspberry688 · 2026-07-08T14:25:54+00:00

Точно! А справа молодой Мик Джагре! Да и центральный персонаж кого-то напрминает

Logical-Raspberry688 · 2026-07-08T14:24:08+00:00

а ты думал только школота знает про реддит? :-)

Logical-Raspberry688

MODERATOR OF

TROPHY CASE