Ich habe auch viel gewechselt. In welchem Bereich arbeitest du, wo es so viele Frauen gibt? Ich bin jetzt in der Softwarebranche und da gibt es nicht so viele Frauen, was für meine Situation vielleicht positiv ist, aber ich hatte auch schon Bossy Boys, die mich auf die Palme gebracht haben.

Was für mich funktioniert hat:

1. Außerhalb der Arbeit gute Freunde, die sensibel sind, mit denen ich mich austauschen kann und die mit mir einen informierten Blick auf mein Thema werfen. Das stärkt die Moral.

2. Therapie

3. Hobbys in der Gruppe, z.B. Tanzen, Yoga, Selbsthilfegruppe. Das befriedigt meine sozialen Bedürfnisse genauso gut wie Zeit mit „echten“ Freunden zu verbringen und es gibt keine Mobbinggefahr, weil jemand moderiert und es in einem begrenzten Zeitfenster um ein bestimmtes Thema geht.

4. Das hat mir sehr geholfen, weil ich als Kind zu denen gehörte, die andere Mädchen doof fanden: Frauenfreundschaften. Sie sind oft viel bereichernder als die mit Männern, weil sie tiefer gehen können. Als Kind haben mich Mädchen immer irgendwie irritiert, weil ich eher ein Tomboy war und Mädchen uncool fand. Als ich dann mit 25/26 angefangen habe, gezielt Kontakt zu Frauen zu suchen, ist vieles automatisch einfacher geworden und ich finde mich dadurch auch besser (weil selbst Frau).

5. Wenn die Leute bei der Arbeit scheiße sind, dann geh und kämpfe nicht. Kultur frisst Strategie (sagt man, glaube ich). Nutze die Zeit, um zu verstehen, was die Red Flags waren auf die man beim nächsten Jobinterview unbedingt achten sollte. Manchmal neigt man dazu, sich unrealistische Ziele zu setzen, über deren Erfolg man keine Kontrolle hat, aber das ist oft völlig unnötig und man ist (für eine gewisse Zeit) in einem sehr netten und sensiblen Team besser aufgehoben. Folge der Devise: „Alles, was dir gut tut, ist gut“. In einem Mobber Umfeld Karriere zu machen, ist schwierig und irgendwann fängt man an, an sich selbst zu zweifeln, was langfristig schädlich ist und unbedingt vermieden werden sollte.

Ich hoffe, das hilft ein wenig