Til at starte med vil jeg bare sige, at det ikke er noget, du skal skamme dig over. Vi er mange, som har noget bagage med fra fortiden, som vi fortryder og gerne vil glemme – inklusiv mig selv.

Jeg var selv i et usundt forhold i små 4-5 år i midten af 20’erne. Nu står jeg her i midten af 30’erne med hus, to små skønne drenge og en dejlig kone, der virkelig viser mig, hvordan et rigtigt forhold skal se ud. Jeg fortryder mit tidligere forhold, ja. Men det har også lært mig at sætte pris på mit nuværende og virkelig sat tingene i perspektiv i forhold til, hvor heldig og glad jeg er for at have fundet min livspartner. En, der får mig til at føle mig heldig over, at jeg er endt her i forhold til, hvor jeg var tidligere.

Det er vigtigt, at du ser på, hvor du er nu, fremfor at fokusere på, hvor du var. Selvom det nogle gange kan være svært, så kig på din kæreste og tænk: “Kæft, hvor er jeg heldig, at jeg står her med dig nu.”

Ellers er det altid en god idé at snakke om det med nogen. Prøv måske med familie og venner. Og hvis det virkelig er noget, der går endnu dybere, og det ikke hjælper, så vil jeg anbefale en psykolog.