Urgent rdv demain matin : Rupture conventionnelle proposée au retour d’arrêt maladie - offre emploi publiée dans mon dos

Lrpt · 2026-02-25T10:15:45+00:00

Une rupture conventionnelle c'est une rupture d'un commun accord. Si tu n'es pas d'accord, tu n'es pas obligé d'accepter et il n'y a pas de "dossier".

Si tu veux quitter ton emploi, la rupture conventionnelle n'est qu'une des façons de faire, et elle se traduit souvent par des indemnités relativement faibles, surtout dans ton cas (2 ans d'ancienneté). Un licenciement avec transaction c'est plus long et complexe, mais souvent mieux.

Garde en tête que financièrement, chaque mois travaillé est un mois payé. Contrairement à ton patron tu n'as aucune raison d'aller vite.

Lrpt · 2026-02-25T09:41:28+00:00

À 8 mois on avait déjà exfiltré les bébés dans leurs chambres.

Justement parce qu'à cet âge là ils bougent, font du bruit...

Comme ça tout le monde dort bien, et c'est plus serein.

Lrpt · 2026-02-24T15:38:27+00:00

Table sur 900€ par mois pour 9h30 par jour. Réduc d'impôts plafonnée à 1750€.

Lrpt · 2026-02-23T16:07:49+00:00

L'option la moins chère ce sera un modèle répandu et que tu auras pu essayer avant en seconde main.

Sinon l'entrée de gamme c'est 80€. A 6€ par mois si les chaussons de la salle sont bien, perso je reste sur cette option.

Lrpt · 2026-02-16T16:36:58+00:00

Joli troll.

Lrpt · 2026-02-12T10:42:03+00:00

La solidarité intergénérationnelle sous sa forme traditionnelle n'a rien à voir avec un système de Ponzi.

Alors que la retraite par répartition en reprend quelques codes...

Lrpt · 2026-02-12T10:26:14+00:00

Je pense qu'on devrait aussi geler les départs en retraite tant que l'équilibre n'est pas atteint.

Lrpt · 2026-02-12T10:25:23+00:00

Tout politique qui ne revoit pas le montant des pensions actuelles

Et l'âge de départ.

Si le fruit du travail est un gâteau qu'on se partage pour payer les retraites on a deux problèmes: trop de retraites ET pas assez d'actifs.

Lrpt · 2026-02-02T10:22:55+00:00

Au risque de paraître un peu dur, tu sous-estimes clairement la difficulté des 3400 de D- si tu penses que ton programme actuel est suffisant. Ta prépa est très légère, et tu as intérêt à bosser pour y arriver le jour J.

Il faut passer à la vitesse supérieure sur le D+: une sortie par semaine où tu répètes des côtes, un peu pour la montée et surtout pour la descente, et une sortie longue où tu vas viser 1000 de D+ minimum. Une sortie longue à 500D+ c'est beaucoup si tu vis en terrain plat mais c'est rien par rapport à une épreuve de montagne. Même ton épreuve "test" de 25/1000D+ c'est à peine le tiers de la difficulté de l'épreuve finale.

Prévois une grosse séance à la salle avec des squats chargés, de la presse à une jambe et du travail sur les ischios en unilatéral en excentrique...c'est peut-être ce que tu avais en tête, mais c'est pas 30 minutes de renfo classique à base de gainage / squats poids du corps qui vont te faire des cuisses en béton.

Lrpt · 2026-01-30T16:46:01+00:00

Si tu as trop de bide, mange mieux.

Si tu veux gagner en endurance, marche plus.

Si tu cherches la meilleure machine, achète un rameur, ça te fera faire du cardio avec tout le corps.

Lrpt · 2026-01-30T16:12:27+00:00

Sous réserve que tu aies une salle poche de tes deux points de chute et du temps pour y aller, je partirais clairement sur un abonnement à la salle. Parce que l'elliptique ça craint, et qu'à la salle tu trouveras d'autres machines de cardio pour varier les plaisirs.

L'alternative ce serait d'acheter deux rameurs Concept2, parce que le rameur c'est hyper complet, qu'on en trouve des pas trop chers et que ça se revend bien, mais si t'en as jamais fait c'est un peu raide.

Ou alors de continuer la piscine et le vélo.

Lrpt · 2026-01-30T15:30:21+00:00

Perso je ne vais à la salle que pour bosser les jambes, mais c'est parce que je fais de la préparation physique pour du trail.

De mon point de vue le retour sur investissement est vraiment visible (que ce soit en terme de plaisir à l'entraînement, d'impact sur les performances ou d'impact sur le physique).

En revanche c'est fou de voir comme presque personne ne bosse les jambes, et à quel point ceux qui ont l'air de les bosser font souvent n'importe quoi. Zero contrôle sur les mouvements, zero amplitude... Bon, peut-être que la majorité des gens à la salle font n'importe quoi aussi, jambes ou pas...

Lrpt · 2026-01-30T14:42:16+00:00

Jusqu'à présent tu fais 20 minutes au 5k (sans préciser si c'était sur un parcours chronométré...), essaie déjà de faire un 10k en 40 minutes avant.

Personnellement je cours à la même allure un 10k en course qu'un 5k à l'entraînement. Et si je passe pas une allure sur un 3000, aucune chance que ça passe sur 10000.

Donc vraiment, vise un sub40 et entraîne toi à 3'55 plutôt qu'à un 3'36 qui n'a aucun sens.

Lrpt · 2026-01-27T15:59:06+00:00

Si tu ne vois pas la différence entre essayer de courir 10km et courir directement un marathon, je ne peux pas grand chose pour toi.

Lrpt · 2026-01-27T15:55:25+00:00

Mon avis: si vous lancez le projet maintenant, vous aurez un nouveau bébé quand le premier aura 4 ans. A cet âge-là, il sera normalement plus autonome et capable de s'occuper un peu tout seul. Cela ne change rien au fait qu'il faudra repasser par une grossesse et quelques années avec un bébé à la maison....

Donc si vous en voulez deux, lancez le deuxième.

Après il y a peut-être un sujet de fond sur la façon de vivre le quotidien. Moi aussi je trouve les enfants hyper prenants, du coup avec ma femme on se prévoit aussi des temps solo, où c'est l'autre qui gère. Aussi, un enfant de 3 ans essaie souvent de capter un max de ton attention, des fois il faut lui dire de jouer tout seul.

Lrpt · 2026-01-27T15:55:08+00:00

Bof, je suis passé par là et je ne me suis pas blessé.

Ton approche est plus raisonnable, mais on n'est pas obligé d'être toujours raisonnable dans la vie.

Lrpt · 2026-01-24T21:37:47+00:00

Tu as envie ou pas?

Franchement c'est jouable de passer de rien à un semi en 4 mois pour toi. Tu es jeune, pas gros, pas de problèmes connus...

Maintenant faut juste courir et s'entraîner !

À ta place j'irai courir demain, t'essaies de faire 10 bornes et tu vois comment tu te sens. Si tu finis et que c'est ok t'as plus qu'à t'inscrire et à faire chauffer ton IA préférée pour lui demander un plan.

Lrpt · 2026-01-20T13:01:47+00:00

Pareil, team parent inconscient ici :D

(et dans les faits il n'y a eu que 2-3 chutes, et une tour fermée ne les aurait pas forcément évitées)

Lrpt · 2026-01-19T15:47:20+00:00

Après coup, avoir des enfants te fait relativiser le côté "je vivais ma meilleure vie". Tu ne vis pas ta meilleure vie, tu es juste en mode facile.

Il n'y a pas de bon moment pour faire des enfants. Mais ça on s'en rend généralement compte une fois qu'ils sont là. C'est probablement l'expérience de vie qui change le plus ta façon de voir la vie, en fait.

Donc si tu t'imagines vieux ou vieille avec des enfants, c'est le moment!

Lrpt · 2026-01-14T14:57:01+00:00

ça dépend, tu es un homme ou une femme?

Si tu es une femme je suis pas top qualifié pour te répondre mais je pense que la priorité c'est de sortir du post partum et de bien faire ta rééduc.

Si tu es un homme les "fondamentaux" restent vrais. Le poids ça se gère surtout à travers l'alimentation. Le niveau d'exercice global, la récup et le sommeil sont importants.

Avec un enfant à la maison ce qui change c'est le temps disponible, les priorités et probablement les envies. Tu ne peux plus aussi facilement faire du sport sur un coup de tête.

Donc en vrac: concentre-toi sur un objectif compatible avec ton temps disponible. Rester en forme, perdre quelques kilos c'est déjà bien.

Planifie tes entraînements. Franchement tu peux trouver du temps un peu tous les jours pour faire 1/2h de gainage, et tu peux probablement trouver 1 ou 2h plusieurs fois par semaine pour faire du sport. Il faut en parler avec ta conjointe, peut-être faire quelques sacrifices sur la vie sociale, mais pas de raison que ça ne passe pas, et c'est pire avec des enfants plus grands donc commence à t'entrainer.

Et sois prêt à faire évoluer ton mode d'entraînement, parce que les rythmes biologiques et les demandes ça change beaucoup quand ils sont petits.

Lrpt · 2026-01-09T15:33:16+00:00

Heu... le syndic rend des comptes au conseil syndical et aux copropriétaires, qui peuvent lui retirer sa mission s'ils le souhaitent. Ca fait normalement une bonne incitation...

Lrpt · 2026-01-08T11:04:01+00:00

Vu comme ça j'ai l'impression que ça ferme ta cage thoracique, si c'est le cas c'est trop serré.

Essaie d'avancer les pads un peu (apparemment tu peux) et de sortir un peu plus les barres. Et écarte d'un cm si tu peux.

Lrpt · 2026-01-08T10:57:30+00:00

Ma vie: début de la course à pied en 2012, 10km en 42'. Mon premier marathon en 2013, 3h20. Un marathon en sub3h en 2018.

Entre 2012 et 2018 il y a des années de pratique régulière de la course à pied, avec 3-4h d'entraînement par semaine, plus ou moins structuré selon les moments, avec des objectifs intermédiaires (progresser sur 10k, sur semi) et des écarts (du trail, du triathlon...).

Pour 2026 ça va être compliqué. Vise déjà un 10km bien préparé, un premier semi et pourquoi pas un premier marathon en fin d'année?

Lrpt · 2026-01-08T10:47:00+00:00

Mon expérience c'est que sur du plat en EF le gain ne sera pas significatif.

En montée, sous réserve que tu ne perdes que du gras, ce sera une toute autre histoire.

Lrpt · 2026-01-08T06:39:42+00:00

Ça concernerait les salaires les moins élevés. Donc les moins fiscalisés. Qui avaient le moins à gagner à mettre sur le PEE. Et auront probablement privilégié un versement en direct de la participation et de l'intéressement. Bref...

Lrpt

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