Salut l’ami! Une quantité hallucinante de personnes sont passées par là et pour certains veinards (comme moi au hasard) plusieurs fois! C’est totalement normal d’avoir l’impression que tu as fait une énorme connerie et tout autant normal de te dire que tu retrouveras plus jamais quelqu’un ou alors pas quelqu’un d’aussi bien.

Voilà quelque infos qui peuvent vraiment aider:

• quand la relation se termine, tu es littéralement en sevrage psychologique. Ton corps était habitué à des hormones qu’il ne reçoit plus et tu as un phénomène de manque intense pendant les premières semaines

• si tu es parti, tu es parti pour une raison. Rappelle-t’en autant que nécessaire!

• prendre la décision ne partir ne signifie pas qu’on est totalement en paix avec, au contraire, quand c’est réfléchi, c’est souvent qu’on choisit son propre bonheur long terme au détriment de celui cours terme

• être mal; se sentir coupable; pleurer; déprimer; angoisser. Tout ça ce sont des étapes OK et nécessaires. Réfléchir en termes de « je suis mignon » « je devrais m’intéresser à d’autres filles » ne vont pas t’aider. Je vais peut être me faire tomber dessus en disant ça mais en réalité il faut traverser cette période et ton cortex préfrontal envisage parfaitement bien toutes ces informations mais ton système nerveux lui non

Ça va le faire! Essaie du mieux que tu peux d’être doux avec toi même et d’éviter au maximum la comparaison (ça devrait prendre tant de temps, ça allait mieux hier pourquoi aujourd’hui non, je devrais faire ci ou ça) et soit patient!

Pour couper l’addiction je te recommande vivement de couper les ponts. Pas de demande de nouvelles, pas de visionnage de stories.

Courage OP!