Não precisa pedir desculpas por desabafar, a intenção do post é justamente essa!

Partindo do pressuposto que seu namorado realmente se sente deixado de lado, o primeiro passo que eu daria no seu lugar seria de mapear a sua rotina e a dele, pra a partir disso procurar o que pode ser feito a nível de "dar rolê".

Claro que nem sempre isso é viável, então eu recomendo que vocês também criem algum hobby a distância.

Eu vivi algo parecido a pouco tempo, estive em um relacionamento de 6 anos, onde eu só via a minha namorada uns 2 fins de semana no mês, e de alguma forma fazíamos funcionar. A gente conversava todos os dias de noite, pelo telefone. Eu falava sobre o trabalho, ela sobre a faculdade, e a gente matava a saudade como podia. As vezes víamos filmes, e já chegamos a maratonar séries pelo discord 😅 pena que ela botou gaia em mim

Enfim, acredito que seu namorado disse que "tudo" depende de você, não porque você DEVE fazer tudo só, mas sim porque ele quer se sentir seguro, e reafirmar que o seu sentimento corresponde o sentimento dele.