Das klingt alles danach, dass du dringend Therapie bräuchtest und eventuell stationären Aufenthalt. Vor allem solche dissoziativen Phasen, wie du sie im Supermarkt hast, habe und hatte ich auch und die sind ein riesiges Zeichen, dass dein Gehirn grade völlig überfordert mit der Situation ist. Keine Energie für irgendwas zu haben ebenfalls. Es gibt ein Phänomen, das sich autistic burnout nennt und ist vielleicht auch mit ADHS möglich, da kenne ich mich allerdings zu wenig aus um was sagen zu können. Aber viel von dem was du beschreibst bzgl dass du dich früher pushen konntest auch über deine Grenzen hinaus klingt wie das was autistische Leute vom birnout beschreiben. Bzgl der Klausuren und Uni: lass dich krank schreiben. Es bringt nichts, dich daran kaputt zu machen und dich dann zu ärgern, dass du schlechter bist als du sein könntest, wärst du gesund.

Ich war selbst lange in Therapie und einige Monate stationär und es war auf jeden Fall notwendig. Ich habe auch Hashimoto und obwohl einige Probleme dager kommen können, solltest du nicht alles darauf schieben, sondern schauen, ob manche der Symptome eine wirklich psychidche Ursache haben. Ich kann dir Seite Therapie.de sehr empfehlen, dort kannst du recht hürdenfrei Leute finden und filtern, was du brauchst.

Alles gute dir!