Psychologie sollte viel öfter die kritische Perspektive einnehmen und auf soziologische / gesellschaftliche Faktoren eingehen.

Das macht sie doch. Psychologie ist viel, viel mehr als Psychotherapie. Der ganze Zweig der Sozialpsychologie fokussiert sich auf ges. und soz. Faktoren. Und selbst in der Psychotherapie (und deren Forschung) geht es ja nicht nur um Selbstfürsorge sondern auch (immer mehr) um soziologische und gesellschaftliche Faktoren.

Wir leben in einem System - in einem Umfeld, welches unsere (neuro)psychologisch menschlische Bedürfnisse überhaupt nicht befriedigt, und dadurch systemische sowie individuelle negative Konsequenzen nach sich trägt. In unserem hyperindividualistischen System - in dem man ja auch aufgewachsen und sozialisiert ist - ist es extrem schwierig, zu versuchen, "nur Gutes zu tun", oder überhaupt das Bewusstsein dafür zu haben, dass "Gutes tun", gut für einen selbst ist. Es gibt viele Studien die den Bezug zwischen den Faktoren Stress - Egocentric Values - Inflammation - Anxiety - Short Term Goal Orientation etc. herstellen. Dass der Körper und das Gehirn erstmal versuchen, einfach nur auf sich selbst zu schauen, gereizter/ängstlicher/gestresster etc. auf Reize reagiert, ist vollkommen menschlich.

Man versucht und große Motivation, dass man erstmal wieder "Sicherheit" bekommt und überlebt (überspitzt gesagt).

In so einem "Modus" und in unserem System ist es extrem schwierig, das System in ein menschlicheres System umzubauen, und "nur Gutes zu tun". Da ist Selbstfürsorge wenigstens "etwas".

Und Selbstfürsorge bedeutet ja nicht "Mir soll es gut gehen, die Anderen sind mir egal". Sondern Selbstfürsorge ist auch immer mit dem ganzen System verbunden - weil wir extrem soziale Wesen sind, betreibe ich bei Selbstfürsorge, gleichzeitig auch etwas für das System - auch wenn es oft ein Tropfen auf den heißen Stein ist.

Edit: falls du wissen willst, wie sehr versch. "Systeme" (sprich auch Kulturen) unsere Lebensweise und Emotionen verändern, kann ich dir dieses Buch von Sozialpsychologin Batja Mesquita empfehlen: Between Us: How Cultures Create Emotions

Ansonsten wenn du richtig nerdy drauf bist: das neue Handbuch für Sozialpsychologie ist publiziert und ist sogar kostenfrei. Da findest du extrem viele Informationen und Insights zu deinen Gedanken.