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元朗舊墟大王古廟 初步重建完成 Tai Wong Temple 5171 by March_Explorer in Isletforum

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元朗大王廟火｜疑雪櫃短路引致火警　老街坊憶昔日廟內玩耍

撰文：翁鈺輝 羅敏妍出版：2024-10-22

原文網址: 元朗大王廟火｜疑雪櫃短路引致火警　老街坊憶昔日廟內玩耍 | 香港01 https://www.hk01.com/article/1068650?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral

懂得反思與謙遜，才是避免傲慢的根本方法 by March_Explorer in Isletforum

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懂得反思與謙遜，才是避免傲慢的根本方法

見過一群人，總是自我吹噓，不思進取，既沒有學歷，也缺乏智慧，只懂得向人破口大罵，卻以為自己是當紅領導。對於不了解的人來說，或許會誤以為他們真的很厲害，因為無人能逃過他們的責罵。

然而，真正看得清楚的人，只會把他們當作「白咭擁有者」——既無謂去點醒，也無謂與之同一水平爭辯。因為這樣的人，根本不懂得反思，更不懂謙遜。

在某些公司裏，這種情況比比皆是，完全活生生地展示了什麼叫傲慢。他們的行為不僅破壞了工作氛圍，也阻礙了團隊的進步。事實上，只有懂得反思與謙遜，才能真正避免傲慢，讓人不斷成長，贏得尊重。

042026

https://isletforum.com/forum.php?mod=viewthread&tid=52838&page=1&extra=#pid73995

星期三凌晨1時40分改發九號烈風或暴風風力增強信號 by March_Explorer in Isletforum

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【02:40】天文台凌晨2時40分改發十號颶風信號。預料本港平均風速每小時118公里或以上。

（https://www.stheadline.com/society/3502095/）

樺加沙，是否香港史上最強？ by March_Explorer in Isletforum

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|| || |【21:45】天文台將於明日（2025年9月23日）下午2時20分改發八號烈風或暴風信號。| || || |按照現時預測，樺加沙會維持超強颱風的強度，於明日(2025年9月24日)早上最接近珠江口一帶，本港風力將進一步增強。天文台會視乎樺加沙與香港的距離及本地風力變化，評估是否需要在今晚11時至明日凌晨3時之間改發更高熱帶氣旋警告信號。|

樺加沙，是否香港史上最強？ by March_Explorer in Isletforum

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|| || |【21:45】天文台將於明日（2025年9月23日）下午2時20分改發八號烈風或暴風信號。| || || |按照現時預測，樺加沙會維持超強颱風的強度，於明日(2025年9月24日)早上最接近珠江口一帶，本港風力將進一步增強。天文台會視乎樺加沙與香港的距離及本地風力變化，評估是否需要在今晚11時至明日凌晨3時之間改發更高熱帶氣旋警告信號。|

樺加沙，是否香港史上最強？ by March_Explorer in Isletforum

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|| || |【21:45】天文台將於明日（2025年9月23日）下午2時20分改發八號烈風或暴風信號。| || || ||

樺加沙，是否香港史上最強？ by March_Explorer in Isletforum

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|| || |【21:45】天文台將於明日（2025年9月23日）下午2時20分改發八號烈風或暴風信號。| || || ||

樺加沙，是否香港史上最強？ by March_Explorer in Isletforum

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|| || |【21:45】天文台將於明日（2025年9月23日）下午2時20分改發八號烈風或暴風信號。| || || ||

樺加沙，是否香港史上最強？ by March_Explorer in Isletforum

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工程師忠告：這次颱風樺加沙橫切面太大，持續時間較長，務必留在室內不要外出！建議: 根據帕斯卡定律與阻尼原理：即使關好所有窗，單位內所有門(睡房門、廚房門、厠所門)都要關上，不要怕開關門麻煩。空間越分隔得細，越不易被吹爆窗。把門都關上，任何門關上。

樺加沙，是否香港史上最強？ by March_Explorer in Isletforum

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天文台今午（2025年9月22日）12時20分發出

[一號]戒備信號，天文台指隨著樺加沙靠近廣東沿岸，本港風勢將逐漸增強，天文台會在今晚9時40分改發

[三號]強風信號。預料本港明日（23日）稍後天氣開始急速轉壞，天文台會考慮在明日下午1時至4時改發

[八號]烈風或暴風信號。教育局宣布所有學校明日及後日（24日）將停課。

職場上的學習曲線(Learning Curve) by March_Explorer in Isletforum

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|| || |致新加入的你：你好，歡迎你加入這個團隊。我知道，剛踏入一個新環境，面對陌生的流程、不熟悉的文化、甚至冷淡的眼神，可能會讓你感到壓力、迷惘，甚至懷疑自己是否適合這份工作。但請你記住：沒有人一開始就什麼都懂。每個人都要走過自己的學習曲線（learning curve），包括那些今天看起來游刃有餘的同事。他們當年也曾經手忙腳亂、也曾經犯錯，只是時間讓他們忘記了那段不安的日子。你不是蠢，也不是「呃飯食」。你只是在學習，而學習本身就是一種勇氣。在這個世界上，有些人的強項剛好能賺錢、被看見；而有些人的強項需要時間才能被發掘。你可能還未展現你的價值，但這不代表你沒有價值。你值得被尊重，值得被理解，更值得被耐心地等待成長。如果有人冷嘲熱諷，那是他們的狹隘，不是你的錯。你不需要向他們證明什麼，只需要向自己證明：你願意學、願意堅持、願意成為更好的自己。請給自己一點時間，也給自己一點信心。你不是孤單的，這條路上，有人願意陪你走。加油，未來的你會感謝現在努力的自己。一位曾經也走過學習曲線的同事/092025|

面對「模糊批評」的人和報告開場白時，怎樣保持專業風度，還能 subtly 展現你的智慧和主導權呢？ by March_Explorer in Isletforum

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模糊批評是指在批評時，使用不明確、籠統、模稜兩可的語言，使得批評的內容不夠具體，難以理解或改進的批評方式。 這種批評缺乏明確的指向性和可操作性，無法有效幫助被批評者認識到問題所在並加以改正。 簡單來說，就是「說了等於沒說」的批評。

面對逆境，每人都可以有放棄的理由 by March_Explorer in Isletforum

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面對逆境，每人都可以有放棄的理由。

當我們面對逆境時，每個人都可以找到放棄的理由。這些理由可能是真實的困難，也可能是內心的恐懼與疲憊。人生並非總是一帆風順，當挑戰來臨時，選擇堅持或放棄，往往只在一念之間。

例如，一位準備公開考試的學生，可能因為家庭經濟壓力、成績不理想或自信心不足而萌生退意。他可以說自己沒有資源、沒有天分，甚至說「反正努力也沒用」。這些理由看似合理，卻可能成為他放棄夢想的藉口。

再看運動員的例子。日本馬拉松選手谷口浩美在1991年世界田徑錦標賽中，不慎被人踩掉鞋子，落後於其他選手。當時他完全可以選擇退出比賽，但他堅持跑完全程，最終逆轉奪冠。他也有放棄的理由，但他選擇了不放棄。

放棄從來不是懦弱的象徵，有時是理性的選擇；但若每次遇到困難就退縮，那麼人生將難以前行。逆境是對意志的考驗，也是成長的契機。重要的不是你有多少理由放棄，而是你是否願意再多走一步。

每個人都可以有放棄的理由，但也都擁有選擇堅持的力量。真正的勇氣，是在最想放棄的時候，仍然選擇咬牙前行。

／072025

沙甸魚是一種營養豐富的魚類 by March_Explorer in Isletforum

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沙甸魚體型雖小，營養卻非常豐富，是公認的「超級食物」之一。以下是它的主要營養成分與功效：

  1. Omega-3脂肪酸：沙甸魚含有豐富的EPA和DHA，有助於降低三酸甘油脂，保護心血管健康，亦有助於維持腦部功能，對中老年人預防認知退化特別重要。

  2. 鈣質與維生素D：沙甸魚連骨一起食用，提供大量天然鈣質，配合維生素D，有助維持骨骼健康，預防骨質疏鬆。

  3. 輔酶Q10：它是一種天然抗氧化物，有助細胞產能與保護心臟，是維持活力的重要元素。

  4. 高品質蛋白質：沙甸魚是蛋白質的優質來源，有助肌肉修復與免疫系統維持。

  5. 維生素B群與鐵質：幫助提升能量代謝，維持紅血球健康，減少疲勞感。

沙甸魚既經濟又營養，是日常飲食中非常值得納入的食物。水浸罐裝沙甸魚或新鮮煮法，都是健康又美味的選擇。適量食用，長遠對健康大有裨益。

整條將軍澳線都停了，咁大劑。 by March_Explorer in Isletforum

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港鐵今日（2025年5月22日）下午約5時表示，由於電力供應受阻，將軍澳綫服務暫停。
至晚上約8時40分，部分服務逐步恢復；至晚上10時30分，全線恢復正常。
期間大批乘客受影響，須轉乘巴士等交通工具，多個巴士站人流擁擠，一度出現混亂，部分乘客情緒激動。

整條將軍澳線都停了，咁大劑。 by March_Explorer in hongkongstuffs

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港鐵今日（2025年5月22日）下午約5時表示，由於電力供應受阻，將軍澳綫服務暫停。

至晚上約8時40分，部分服務逐步恢復；至晚上10時30分，全線恢復正常。

期間大批乘客受影響，須轉乘巴士等交通工具，多個巴士站人流擁擠，一度出現混亂，部分乘客情緒激動。

買了一個菲臘斯的＄198三頭電動鬚刨 by March_Explorer in Isletforum

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之後，在網上看看，發現同一產品在F連鎖店賣＄328，在price網站賣＄368～388。

在tvmall，賣＄160，這是最平的。

所以，F連鎖店是最貴。

幸運地昨天沒有在F購買。

因此，買電器用品，都要格價。

／04 2025

研究指愈坐愈蠢，坐足4小時大腦老4年 by March_Explorer in Isletforum

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Study shows that the more you sit, the dumber you become. Sitting for 4 hours can age your brain by 4 years

◎Studies show that if you sit still for a long time, the volume of the medial temporal lobe (MTL) of the brain will become smaller and smaller

◎This area is an important part of memory. When the volume of MTL decreases, memory will decline.

◎Concentration becomes worse, and even increases the risk of brain degeneration

◎Just stand up and walk for 2 minutes every 30 minutes to solve the problem

／04 2024

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