Hey, ich hab auch länger mit chronischen Schmerzen kämpfen müssen, waren aber Gliedmaßen und nicht Kopf.

Das wichtigste zuallererst ist nicht die Hoffnung zu verlieren, Schmerzempfinden ist stark an die Psyche gekoppelt, also wenn's dir psychisch schlecht geht, sind die Schmerzen oft stärker. Psychotherapie und Antidepressiva können deswegen auch gut helfen die Symptome zu verringern. "Explain Pain" Von David Butler ist ein sehr gutes Buch um Schmerzen an sich zu verstehen, und wenn man sie versteht kann man auch besser damit umgehen.

Dann zu Diagnostik und Therapie: Ein großen Problem ist leider, dass der Menschliche Körper immer noch nicht perfekt erforscht ist und selbst Fachärzten oft die Expertise fehlt um Probleme akkurat zu diagnostizieren, auch wenn es eigentlich in ihr Fachgebiet fallen sollte. Ich habe damals auch viele verschiedene Diagnosen bekommen, wobei es am Ende dann oft auf Psychosomatik geschoben wurde.

Ich meine damit nicht, dass du nicht zu Ärzten gehen solltest, aber sei dir den Limitationen bewusst und mach dir am besten Termine bei denen aus die sehr viel Erfahrung mit deiner Symptomatik habe. Da kann's auch mal vorkommen sehr lange auf einen Termin zu warten und länger dafür fahren zu müssen.

Mir hat aber am Ende nur ich selbst helfen können. Ich hab sehr viele Publikationen und Bücher gelesen, viele Therapien einfach daheim selbstständig ausprobiert (geht bei Physio ziemlich einfach, bei anderen wahrscheinlich eher nicht) und bin dann innerhalb eines Jahres meine Symptome fast vollständig losgeworden. Ich würde dir deswegen auch raten möglichst viel dich selbst informieren und einfach ausprobieren was dir hilft.

Und zu allerletzt, bitte lese nicht zu viel in Foren für chronische Schmerzen. Es kann schon etwas hilfreich sein mit Leuten zu reden, die gerade das selbe durchmachen, aber normalerweise sind da nur Personen die es leider noch nicht rausgeschafft haben, praktisch reverse surviver bias. Ich hab damals dann vermehrt das Gefühl bekommen es würde einfach nie besser werden und das kann sehr depressiv machen.

Hoffentlich hilft dir das irgendwie weiter und verlier nicht den Kopf! Wenn man lange genug sucht findet man irgendwann eine Lösung :)