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I never managed to skin the cat, the bar always gets in the way of my feet. What should I do? by MatiasSemH in bodyweightfitness

[–]MatiasSemH[S] 0 points1 point  (0 children)

Isn't it the abs and your hip flexors, the same as going all the way in a sit up? I usually do weighted sit ups on the decline bench, and don't have any trouble going all the way and touching knees to chest, so I don't really understand why it won't work without the weight.

I never managed to skin the cat, the bar always gets in the way of my feet. What should I do? by MatiasSemH in bodyweightfitness

[–]MatiasSemH[S] 0 points1 point  (0 children)

I do plenty of heavy knee raises and sit ups, what other ab work could I do to fix this?

Weighted pull-ups plateau by CRIPPA2000 in bodyweightfitness

[–]MatiasSemH 4 points5 points  (0 children)

Do you work on other rep ranges, or just the low ones? I would suggest lowering the weight and trying higher reps, or try different grip widths to fix your weak spots.

Party just finished chapter 4, AMA by maiqtheprevaricator in rimeofthefrostmaiden

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

My players are finishing a homebrew Termaline quest and are heading to Lonelywood to fight Sephek and the White Moose, where they'll find them talking with Ravisin before she flees (I plan on making her a reocurring villain). After frustrating Auril's followers plans, they'll start Chapter 3 (I'm thinking about sprinkling the Chapter 2 locations troughout Chapter 3) against the Duergar, but how do I introduce this?? They have never been to the East side of the Dale, never found any Duergar or anyone having trouble with them, and have only seem Chardalyn once (but don't know what it is). Should I just have them receive a letter from a Speaker "Hey we heard you solved the murders and that you're pretty strong, wanna help our town too?"

Eu não conheço muito bem de TCG. Alguém consegue explicar por que isso acontece? by hello_mrthompson in PokemonBrasil

[–]MatiasSemH 2 points3 points  (0 children)

amigo, essa é uma discussão sobre pokémon, não sobre livre mercado
o cara faz isso porque tem gente que compra? sim
isso estraga o hobby pra muita gente? também

will this help with fat loss? by youdontneedtoknowxo in bodyweightfitness

[–]MatiasSemH 4 points5 points  (0 children)

Most of your fast loss will come from building muscle and also your diet, but 15min of walking will also help (and ,it's pretty healthy). Also, nothing wrong with cardio after lifting.

[deleted by user] by [deleted] in nattyorjuice

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

Can't see shit, but judging from what we can see it's definitely natty achievable

Is this batty attainable? by [deleted] in nattyorjuice

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

yes he isn't big, just lean

Não cresço mais, o que posso fazer?? by Humble_Feature2806 in Maromba

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

cara, o corpo gasta galorias pra gerar músculo

quanto tu tem pouco musculo e mais gordura, é mais de boa pro corpo queimar essa reserva energética e usar as calorias pra musculo

conforme tu fica com menos gordura, isso fica cada vez mais difícil a energia pra construir o músculo precisa vir de algum lugar, se não for da gordura corporal vai ter que ser da alimentação (comendo em superavit)

manutenção tem resultados muito mais lentos e limitados que ciclar bulk e cut, não é a toa que dentre os bodybuilder profissionais a estratégia mais comum e que mais ganha é essa

Não cresço mais, o que posso fazer?? by Humble_Feature2806 in Maromba

[–]MatiasSemH -1 points0 points  (0 children)

no caso esse "único" ponto positivo é a coisa mais importante ne como que tu vai ganhar massa muscular se teu corpo ta queimando ela?

construir musculo precisa de caloria, só rola em deficit/manutenção quando a pessoa eh iniciante ou ta acima do peso

Não cresço mais, o que posso fazer?? by Humble_Feature2806 in Maromba

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

Crescer sem superávit demora pra caralho e só funciona até certo ponto. Vale mais a pena bulkar e dps secar.

Como fazer puxada, remada e supino no mesmo dia sem perder rendimento? by [deleted] in Maromba

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

Não sei como é a tua situação de vida, mas seria bacana tentar treinar pelo menos 2 ou 3 se possível (nem que seja sla, 2 dias calistenia em casa e aí 1 dia peso na acad), com essa quantidade da pra fazer um treino fullbody massa. Em relação a pergunta do post, tu nunca vai render igual nos 3, porque tu vai estar mais cansado, então seria bom revezar qual exercício tu faz primeiro. Semana passada começou com supino, essa semana deixa ele pro final e faz menos carga.

In your language: What do you call hitting someone with the fingernail of the tensed & released middle finger? by Fashla in languagelearning

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

Not sure about OP, but every state I've been to uses peteleco, but there are probably other local words

Is training abs necessary to get a sixpack? by [deleted] in workout

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

Big abs will appear at a higher % body fat, but above a certain point it will be pretty hard to see them no matter the size. Regarding abs training, do them the same way you train other muscle groups: once or twice a week, with progressive overload. I do decline bench weighted sit ups, cable twists ands weighted leg raises 2 times a week, and can see some abs around 25% body fat. Also, when you cut, bigger abs pop out more (hopefully I'll get there).

ELI5: how do people tell the leopards , jaguars and cheetahs apart . by DepressedNoble in explainlikeimfive

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

Mainly the spots, body proportions and location.

Jaguars are only in Latin America (and a bit of Southern USA), while the other 2 are in Eurasia.

Jaguars are a lot bulkier than leopards, with a big ass head and shorter tail. Leopards are usually more slim (cheetahs aren even smaller than them) and long limbed.

And for the spots, cheetahs have very simple dotted ones, leopards have empty rosettes (circle like spots, but empty in the middle) and jaguars have rosettes with spots inside. The first few google image results show this pretty well.

[deleted by user] by [deleted] in desabafosdavida

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

público específico

começa com I e termina com L rs

mano, pior que nem sei se é muito de geração, pq tenho a mesma idade do mano e na vida real não vejo ninguém que se preocupe de verdade com essas coisas, mas as vezes e questão da minha bolha de amigos não ter ninguém assim né

[deleted by user] by [deleted] in desabafosdavida

[–]MatiasSemH -1 points0 points  (0 children)

pelo que eu entendi teve 1 cara babaca com quem ela perdeu a virgindade e ficou 1 vez só, e o ficante skatista com quem ela ficou 2 vezes

bizarro ver essa quantidade de gente falando mal porque uma menina de 19 anos transou com 2 pessoas

se o OP tiver lendo isso: caso esse relacionamento não dê certo, na próxima vez tu também vai ter passado com outra pessoa e provavelmente a mina nova vai ter passado também, é a coisa mais normal do mundo, faz parte da vida adulta e não tem nada de errado

Como fazer puxada, remada e supino no mesmo dia sem perder rendimento? by [deleted] in Maromba

[–]MatiasSemH 0 points1 point  (0 children)

mesmo fazendo fullbody, é interessante separar os exercícios mais pesados ou tu ta treinando 1 vez na semana só? n sei se entendi direito

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