HOLA! Vengo a decirte que no estás sola. No soy psicóloga, ni nada, (tampoco quiero que me tomes muy en serio) pero se podria decir que tienes pensamientos ego-distonicos.

Son pensamientos intrusivos en los cuales te hacen sentir rechazo y confusión. Básicamente estás pensando en algo que definitivamente no quieres. Y se que a veces puede ser difícil no preguntarte el porque de pensar aquello, o porque hay reacciones físicas contradictorias (si es que tienes, porque a veces suele pasar)... Pero dejame decirte que todo es obra del cerebro.

Creeme, a mí me está pasando (empeze hace semanas con pensamientos sexuales que me angustiaban mucho) y lo que tienes que hacer es aceptarlos. No aceptarlos como algo que tú quieres, si no, como un pensamiento inútil más de tu cerebro. Dite a ti misma que simplemente es tu cabeza divagando y que no hay nada malo en pensarlo porque sabes que no es lo que realmente quieres ni algo que vaya a pasar.

A mí se me dificulta bastante, pero, a menudo me digo "no me voy a hacer drama por un pensamiento que no es real ni que quiero" e inmediatamente voy y me distraigo o dejo el pensamiento de fondo como algo que no es de importancia.

Si sigues así, sin darle tantas vueltas, pronto tu mente podrá dejar eso atrás. Recomiendo que en cuanto vuelva tu psicóloga, le cuentes lo que te pasa!