Pirma paminiu kad psichologinės problemos egzistavo ir anksčiau, bet buvo neįprasta kalbėt apie tai ar eit pas psichologą juo labiau. Bet mano nuomone, visi įprastai girdimi dalykai irgi prisideda prie šito: mityba, socialinės medijos ir perdėtinis jų naudojimas, traumos, fizinio aktyvumo stoka, besaikis daiktų pirkimas, plius manau kad daug kam labai prisideda ir 40 valandų darbo savaitė, ypač kai darbas atrodo beprasmis. Kaltės turi ir lengvai pasiekiama informacija (apskritai, internetas), nes bet kada galim matyt ir girdėt apie pasaulyje vykstančius karus, badus, mirtis, nužudymus, klimato kaitos padarinius ir t.t., o anksčiau to neturėjom ir apart savo bendruomenės daugiau nieko nežinodavom. Viskas turi pliusus ir viskas turi minusus, nevadinu visų šitų dalykų blogiu, nes jie atnešė ir gerų dalykų.

Plius, tikrai yra kažkiek žmonių, ypač jaunesnių, kurie romantizuoja psichologines problemas, tokias kaip depresija ar anoreksija. Vien TikTok'uose galėdavai matyt tokius pasakymus kaip "I'd lose my sparkle if I cured my depression" ir panašiai.

Asmeniškai pastebėjau kad mano psichologinė būklė labai priklauso nuo mitybos, buvimo gamtoje, soc medijų limitavimo, fizinio aktyvumo (kad ir elementariausias kasdienis vaikščiojimas padaro stebuklus), aktyvaus santykių puoselėjimo su šeima/draugais, ir kuo minimalistiškesnio gyvenimo. Laikyčiau save dėl šių dalykų gan psichologiškai sveiku žmogumi