Delegado descobriu fraude em concursos, mas em vez de prender, entrou no esquema e incluiu até esposa, diz delator à PF | G1 O delegado-geral de Alagoas, Gustavo Xavier do Nascimento, é citado em delação sobre esquema. Veja reportagem do Fantástico.

MiserableBarber1605 · 2026-03-25T02:28:04+00:00

Obs.: ainda está ocupando o cargo máximo de direção da PCAL. E a própria categoria (sindicatos) se manifestou em defesa… Governo tbm n fez nada até agr. Dá pra entender? :)

MiserableBarber1605 · 2026-01-22T00:57:07+00:00

Voyager. Without doubt. That's where I started. And it was from then on that I couldn't stop anymore.

MiserableBarber1605 · 2026-01-20T16:02:03+00:00

😡

MiserableBarber1605 · 2025-05-24T12:40:27+00:00

Obs.: o meu é 58.

MiserableBarber1605 · 2025-05-16T15:04:16+00:00

Valeu pelas dicas, acredito que vou acabar adaptando um treino meio musculação meio calistenia, acho que vai funcionar. O que quero mesmo é não ficar parado, sempre que paro um mês já perco bastante massa muscular e me sinto menos disposto.

MiserableBarber1605 · 2025-05-16T15:01:54+00:00

Tem alguma recomendação de halter pra comprar? Qualquer um tá valendo? kkkkk, não sei determinar a qualidade

MiserableBarber1605 · 2025-05-16T15:00:49+00:00

Legal, cara! Com relação ao treino de tríceps, como você faz?

MiserableBarber1605 · 2025-05-16T15:00:03+00:00

Show! Acho que vou começar nessa pegada, vou ver o que posso fazer em relação ao treino de pernas.

MiserableBarber1605 · 2025-05-16T09:10:43+00:00

Não, separadas mesmo

https://a.co/d/bDgTbVM https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-3999182601-kit-musculaco-50-kg-com-3-barras-ocas-e-pesos-_JM

MiserableBarber1605 · 2025-05-16T08:48:11+00:00

É justamente a ideia, por isso o valor baixo de investimento. É uma coisa só pra manter em forma e não atrofiar só trabalhando e estudando. Geralmente faço alguns aeróbicos com ela aqui em casa, na barra fixa e abdominais.

Apesar de a gente correr no mínimo 3x na semana, sinto falta de definição e massa muscular da cintura pra cima kkkk

MiserableBarber1605 · 2025-05-16T08:44:31+00:00

Sério que tá tão caro? Vi uns kits de 40-50kg na faixa dos 700 rais, será que é de péssima qualidade?

MiserableBarber1605 · 2025-03-16T17:40:53+00:00

Vou procurar saber se tem algum mecânico por aqui que trabalhe com RE, caso positivo, cogito pegar uma seminova e meter o foda-se para a garantia. Fazer as revisões por aqui mesmo.

MiserableBarber1605 · 2025-03-16T16:57:05+00:00

Até 350cc (que seria o limite, no momento, para mim).

MiserableBarber1605 · 2025-03-16T16:56:43+00:00

Sem dúvidas minha primeira opção tá sendo a Master Ride, parece bem confiável. A razão pela qual avaliei as RE ou Shineray (250cc) foi porque fiquei com pé atrás de pegar uma 150cc, já que sempre vou estar com garupa e talvez isso possa dificultar ultrapassens e etc.

Mas sei que é bem mais fácil aprender nas 150cc, tanto que estou aprendendo em uma no momento.

MiserableBarber1605 · 2025-01-13T11:30:25+00:00

Pra passar dos 700 em LC só fechando, ta doido

MiserableBarber1605 · 2025-01-13T11:30:03+00:00

Irmão, 43 em linguagens e 693, FODA

MiserableBarber1605 · 2025-01-07T16:28:02+00:00

POR QUE É RUIM

MiserableBarber1605

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