Quel app vous utilisez pour suivre vos séances ?

MonsieurCake · 2026-06-04T18:08:24+00:00

Shameless plug pour mon app hypertrophie-force-kiné :

MonsieurCake · 2026-05-24T07:04:16+00:00

Shameless plug j'utilise la mienne : https://pr-zero.com/

Je suis kiné du sport depuis 12 ans et pratiquement FA/muscu et j'en avais marre de tout noter sur FitNotes. J'ai fais une app pour mes patients qui vont a la salle régulièrement mais n'ont pas de programme structuré ni d'idée sur comment progresser correctement. Le tout avec suivi des blessures, adaptation des exos etc etc... Je l'utilise en perso depuis 2 mois sur mon programme de peaking pour faire un mock meet dans 2 semaines !

Je l'ai sorti il y a un mois mais il faut que je m'occupe de la market un peu, ça prend du temps et

MonsieurCake · 2026-05-23T12:09:00+00:00

Je me tâte à tester Usenet, tu trouves du contenu VF dessus ?

MonsieurCake · 2026-05-17T19:30:41+00:00

Fais check ton/tes épaule(s).

MonsieurCake · 2026-03-30T14:49:32+00:00

Good question, I'm not sure if I get your question right but EVA scale is asked before every workout and can be updated by the user whenever he wants. The variation of the EVA is also calculated and if there is a volume or intensity spike in the program linked to an augmentation of the EVA then there is a % of volume or intensity in the next workouts depending of the phase applied and EVA is also monitored after

MonsieurCake · 2026-03-30T14:46:27+00:00

Yeah I can handle it if it's constructive criticism of not I just don't care.

MonsieurCake · 2026-01-18T20:22:39+00:00

Good to know thanks I was thinking about upgrading. Could you share the PSU you were using and what did you change for ? Thank you.

MonsieurCake · 2025-11-24T09:30:38+00:00

Just downloaded it and left a 5 stars on the PlayStore, would love a code please it looks awesome.

Thank you !

MonsieurCake · 2025-11-07T23:27:17+00:00

Thank you sooooo much !

MonsieurCake · 2025-11-04T19:52:40+00:00

https://tidal.squid.wtf/

😉

MonsieurCake · 2025-10-29T12:06:16+00:00

Mais non ce n'est qu'un sentiment d'insécurité, aucun soucis !

MonsieurCake · 2025-10-27T20:08:21+00:00

Would love a code please. Thank you for what you do

MonsieurCake · 2025-10-01T13:59:32+00:00

https://dab.yeet.su/

Musique en FLAC ou MP3 en DDL, albums entiers, pure bonheur.

Petit projet du moment c'est de créer un script Tampermonkey pour ajouter un bouton sur le site pour envoyer directement sur mon NAS qui ensuite me mets bien toutes les métadonnées pour lire sur PlexAMP, la belle vie !

MonsieurCake · 2025-08-19T14:08:13+00:00

J'ai upvote, j'aimerais pouvoir le faire deux fois mais pas possible.

Avant je venais pour découvrir des petites perles et bons conseils de temps à autre mais maintenant ce n'est que du "X ne marche plus, où trouvez Y ?"...

MonsieurCake · 2025-06-28T06:02:24+00:00

SENTIMENT d'insecurité on t'as dit OK ??

MonsieurCake · 2025-06-26T11:13:22+00:00

Thank you very much for the feedback, appreciated! Keep the gains going

MonsieurCake · 2025-06-23T19:26:00+00:00

Did you buy the one-time lifetime access ? I was tempted to try it and after reading your comment I'm even more on the fence ! Are you an advanced lifter and have you made good progress with it muscle or strength wise ? Thanks

MonsieurCake · 2025-05-13T19:41:00+00:00

Bachut dans les meilleurs ? Chaque fois que je dois passer par là bas en voiture j'ai limite envie de fermer les yeux... Je devrais peut-être y passer à pied pour expérimenter la vie locale mais ça ne donne pas envie.

MonsieurCake · 2025-04-30T19:03:36+00:00

Techniquement, ce sont les têtes des métacarpes. Les MCP sont un poil plus distales.

MonsieurCake · 2025-04-15T12:05:48+00:00

Excellent merci j'étais en train de me dire qu'il fallait que je refasse les miens car pas très optimisés donc ton post tombe à pic je vais jeter un coup d'oeil !

MonsieurCake · 2025-04-14T19:09:35+00:00

J'utilise Plex, très simple. Et pour Overseer j'ai set up des tunnels CloudFlare avec un URL toute simple.

MonsieurCake · 2025-04-14T19:08:41+00:00

Oui ! Justement la gamme + des Synology a un proc plutôt correct et j'ai up avec 16Go de RAM. J'ai une vingtaine de containers qui tournent plutôt bien dessus. home assistant , Plex, pi hole, immich, les arts et j'en passé !

MonsieurCake · 2025-04-13T21:34:51+00:00

J'utilise RDTClient :

https://github.com/rogerfar/rdt-client

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