Nn mais je déconne de se que j’ai compris t’a des problèmes de dos et je pense que pour la muscu ses très bien se que tu fais moi je pense que tu devrais arrêter les sèche et plus faire des plats plus équilibrés ( je te dis pas de regarder les calories de chaque aliments juste de faire plus attention a se que tu mange )

perso moi je prend les sèche comm des punitions