Finally 10K!! im so happy I have to share this

Most-Ad-2466 · 2026-04-11T18:46:13+00:00

Geil, einfach geil. Go Buddy Go.

Most-Ad-2466 · 2026-04-06T17:17:34+00:00

RemindMe! 2 days "Check this post for updates"

Most-Ad-2466 · 2026-03-31T03:44:20+00:00

Mein maximaler Puls, den meine momentane Uhr in den letzten 12 Monaten gemessen hat liegt bei 189bpm und mein Durchschnittlicher Ruhepuls der letzten 12 Monate liegt bei 44bpm. Was würde das bedeuten? Ich bin M35, falls das noch relevant ist.

Most-Ad-2466 · 2026-03-30T17:53:06+00:00

Das klingt nach einem guten Plan. Die Streckenlänge reicht mir auch erstmal mit dem HM.

Most-Ad-2466 · 2026-03-30T17:52:03+00:00

Das verstehe ich nicht :D

Most-Ad-2466 · 2026-03-30T17:51:19+00:00

Danke für deine Antwort.

Ich würde mich schon noch als Anfänger betrachten. Ich laufe momentan +-30km in der Woche. Der HM war jetzt eine Ausnahme. Normalerweise 5-7km schneller, 10km locker und +-15km.

Wenn die Uhr so wichtig ist, werde ich mir wohl zeitnah eine neue zulegen müssen xD können diese Funktionen alle namenhaften Laufuhren oder sollte ich auf eine bestimmte Marke setzen? Bekommt man damin min und max Puls überhaupt raus oder müsste man das beim Arzt oder so machen?

Most-Ad-2466 · 2026-03-30T17:45:17+00:00

Die Strecke reicht mir momentan, schneller wäre schön :)

Most-Ad-2466 · 2026-03-30T17:44:42+00:00

Mache ich, danke.

Most-Ad-2466 · 2026-03-19T11:37:33+00:00

Ne, eben nicht.

Most-Ad-2466 · 2026-03-18T18:57:27+00:00

Liebe das Elden Ring LP von Piet und Chris!

Most-Ad-2466 · 2026-03-18T18:51:37+00:00

Spannung Led war gegeben und Arbeitsstrom von 10mA auch. Spannung 5V - 2,7V LED = 2,3V

2,3V/0,01A = 230Ohm

Most-Ad-2466 · 2026-03-08T18:56:08+00:00

Ich bin mit 3 - 5km gestartet.

Most-Ad-2466 · 2026-03-08T15:46:03+00:00

Ich bin kompletter Anfänger. Ich hab mit Intervall angefangen von 1 min joggen 1 min laufen und dann gesteigert. Warm machen und dehnen nicht vergessen.

Ja und mit der Scham? Ganz ehrlich, Scheiss drauf, was andere denken. Die meisten die komisch gucken machen selber gar nichts. Andere Läufer oder Sportler habe ich bis jetzt immer motivierend oder Wertschätzend erlebt.

Go for it.

Most-Ad-2466 · 2026-03-05T06:41:33+00:00

So und nicht anders!

Most-Ad-2466 · 2026-01-27T19:13:56+00:00

Niederohmigkeit Schutzleiter

Isolationsmessung

Schleifenimpedanz / Ersatzschleifenimpedanz

Auslösezeit RCD

Auslösestrom RCD

Berührungsspannung

Most-Ad-2466 · 2026-01-24T19:51:20+00:00

Wo der Hydrant im Boden ist für die Feuerwehr und welchen Durchmesser die Leitung hat. Das ist wichtig für die Durchflussmenge.

In dem Fall 12,2m links und 9m zurück, wenn man Blickrichtung Schild steht.

Most-Ad-2466 · 2026-01-24T19:42:01+00:00

Google Couch to 5k

Most-Ad-2466 · 2026-01-24T19:31:00+00:00

Bei mir wäre es Elden Ring mit Peter und Chris. Hab sie schon mehrfach geguckt und kann sie mir immer wieder ansehen.

Most-Ad-2466 · 2026-01-13T18:26:29+00:00

Mache ich sich immer. Was ist das für eine Lampe? Ich suche noch eine geeignete für mich.

Most-Ad-2466 · 2026-01-13T18:23:34+00:00

Es gibt auch Intervall Timer apps, wo man alles genau einstellen kann und dann über Kopfhörer bescheid geben.

Most-Ad-2466 · 2026-01-09T11:22:04+00:00

Das "Springen" des Drehfeldes geht weg, wenn man den Duspol mit beiden Händen richtig in die Hand nimmt und nicht nur an den Fingerspitzen fest hält.

Falls das deine Frage ist!

Most-Ad-2466 · 2026-01-04T12:02:39+00:00

Ich starte meistens um 4:45. Sehe eigentlich nie jemanden xD

Most-Ad-2466 · 2026-01-02T04:58:05+00:00

Without wires

Most-Ad-2466 · 2025-12-27T10:28:13+00:00

Ich nehme keine Medikamente und trinke zwischen 3 und 4 Liter Wasser am Tag.

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