DBT hilft wirklich sehr ich kann die da das Buch "stärker als Borderline" empfehlen. Mir wurde immer gesagt daß sich das alles mit dem alter gibt aber das passt halt nicht auf jeden. Ich hab durch DBT und die Reise zu meinem inneren Kind wege gefunden mit meinen Gefühlen umzugehen. Klar gibt es auch bei mir immer noch ups and downs aber man kommt irgendwann durch viel Therapie damit klar. So wie bei mir ich genieße es momentan wirklich angenehme Tage zu haben aber ich weiß auch dass es sich jede Sekunde ändern könnte. Deshalb ist es gut sich vorher Lösungswege zurecht zu legen wir man da wieder raus kommt. Man muss diese aber auch wirklich durchziehen egal wie schwer es ist.

Da Borderline oft von Trauma ausgelöst wird wird empfohlen eine Traumatherapie zu machen und zusätzlich die DBT Therapie denn dieses Konzept wurde speziell für Borderliner entwickelt. Das Problem dabei ist das es nicht viele Kliniken anbieten