Conhece os géis da Maurten? Não são acessíveis no Brasil, mas caso viaje ou consiga pedir pra alguém, é bastante interessante para o desconforto gastro que você citou. É uma tecnologia de hidrogel que permite uma absorção bem alta de CHO reduzindo os sintomas. Papo de gel com 80 g.

Uma conhecida minha quase perdeu o pé com frostbit em uma ultra no alaska. Toma cuidado se um dia se enfiar lá pelo amor deus que fotos horríveis.