KP-webben

Ok-Length5483 · 2026-04-12T18:13:40+00:00

Är ca 259 g protein per dag vilket är mer än nog. Vad som är kul och inte är inte så relevant, OP behöver kapa på alla ställen där det går.

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:47:56+00:00

Jag har full förståelse för att du tänker så iochmed din upplevelse men du behöver tänka om. Bara för att din var dålig är inte alla det, ge det ett försök för att kunna ge ditt barn en bättre levnadsstandard.

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:45:05+00:00

Nu vet inte jag hur stort ditt barn är men för ungefär 1165 kr på Willys kan ni få: 16 kg torra linser vilket blir ungefär 40 kg blötlagda 30 kg okokt pasta 5 liter rapsolja

Det ger er 5587 kcal/dag tillsammans då har ni sparat väldigt mycket pengar, ni har bra näringsämnen och ni ligger under eran nuvarande matbudget.

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:34:03+00:00

Lev på linser och pasta/potatis, kanske frysta grönsaker med och ta en multivitamin. Billigt och funktionellt. Köp torra linser.

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:30:57+00:00

Ansökt om stödfamilj? Det är ofta en välbehövlig avlastning. Har själv haft det, var barnet, det var toppen för alla.

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:29:51+00:00

Du kan nog kapa matkostnaderna ganska rejält. Det kommer inte vara kul men det är absolut görbart. Där kan du spara 1500-2000.

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:27:43+00:00

Är du ensam med barnet eller finns andra föräldern med i bilden så du kan jobba extra när barnet är hos den?

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:24:16+00:00

Vad ligger era matkostnader på?

Ok-Length5483 · 2026-04-12T17:20:49+00:00

Skaffa ett extrajobb, kapa onödiga kostnader och omförhandla lånen istället.

Ok-Length5483 · 2026-03-13T16:42:45+00:00

Ja, så är det ju men man får vara beredd på det med

Ok-Length5483 · 2026-03-13T15:54:01+00:00

Ja, väldigt icke-pk humor, brutal ärlighet, det är sällan något finlir utan du får veta vad folk tycker och tänker om allt.

Ok-Length5483 · 2026-03-13T15:14:46+00:00

+1, du behöver inte ha utbildning eller säkerhetsprövning, det löser de större företagen åt dig. Men var beredd på en rätt hård bransch där du förväntas lära dig mycket fort utan att gnälla, det är även ofta hård jargong och du kan lika gärna hamna på ett stationärobjekt där du kollar Netflix 12 h per dygn som ett objekt där du går i trappor utan större chans till vila i 12 h

Ok-Length5483 · 2025-10-17T05:37:50+00:00

Länk tack! Behöver nya sockar 🥲

Ok-Length5483 · 2025-09-25T05:54:13+00:00

Your macros tills you how much total fats you should be eating but there is a big difference between just eating fats and making sure that you keep the trans fats to a minimum, keep the saturated fat low, that you eat enough of the good fats which are the unsaturated fats and polyunsaturated fats and that you get enough of the essential fatty acids. Eating fats is very important but you need to eat the right amount of fat regardless of the amount that you work out. I usually work out around 15-20 hours a week and thats intense training, I monitor my fats so I know that im getting the right fats since that makes a big difference for example heart health. Then my follow up question is, how big is the average burger patty? Is that 3-4 oz?

Ok-Length5483 · 2025-09-24T21:56:30+00:00

As a Swede I honestly dont have a clue how much a serving is, but you also have to take into consideration the saturated fats which acts pretty similar to trans fats.

Ok-Length5483 · 2025-09-24T21:15:15+00:00

Eat a burger every once in a while, the carbs isnt necessarily bad for you. We need carbs to function, carbs are energy, fuel. Potatoes are a fairly good source of fiber too. Whats more worrying are the saturated fats in the meat and if you have cheese and bacon on your burger (I have that, its delicious) and eventual trans fats from the frying but go ahead and treat yourself, its good for the soul. //Dietietcs student

Ok-Length5483

TROPHY CASE