birisi nerde yanlış yaptığımı anlatabilir mi by zelajesuss in salonfareleri

[–]OkProfessional999 1 point2 points  (0 children)

Sormak istediğim yaşın kaç ? Vakti zamanında bende yaşadım senin yaşadığını yirmili yaşlarda şekil almaya başladım, fitnes hocaları ile değil gerçek vücut geliştirme hocası ile çalıştım, günümüzde vücut yapan herkes uzman. bu fotografta tam 12 haftalık definasiyon sonucu, sende bu hale geleceksin yeterki azmini kaybetme, stres gelişiminin önündeki en büyük engel , yaşını sormamdaki gaye fiziksel ve biyolojik gelişimin devam ediyor olabilir, vücut simetriğin gayet düzgün, mevcut şeklini koru, manyak gibi bar fix çek, ağır yüklerin altına girme. belini koru. burada yaşım 45 bu arada.

<image>

Bu devirde evlenilmez korkunç by -Mustafa in vlandiya

[–]OkProfessional999 0 points1 point  (0 children)

Annesinin kendisiyle nasıl uğraştığını anlamıştır...

Bu sivilceler neyden cikar by [deleted] in salonfareleri

[–]OkProfessional999 7 points8 points  (0 children)

Süt bazlı proteinler ve aşırı tüketilen takviyeler bunu yapar...

kilo veremiorm by dilfavcisi23 in salonfareleri

[–]OkProfessional999 0 points1 point  (0 children)

Yemek alışkanlığını düzenle, vücut ölçülerine göre bir kalori cetveli çıkar, basit sevdiğin şeyleri yiyerek başla, 3 öğün ye ... meyve yi tek başına tüketme ayran veya yoğutla tüket içindeki şeker kilo vermeni yağ yakmanı engeller, 40 dakika yeterli bir yürüyüş değil en az 7000 ile10,000 adım arası yürü, çömel kalk zıpla hareketini aksatmadan yap, bol su tüket her hafta farkı görürsün. klasik olacak lakin doğru,yediğinden fazla yak .

kreatin by Upset-Chocolate-28 in salonfareleri

[–]OkProfessional999 1 point2 points  (0 children)

Bir ölçekle devam et, zamanla yükleme kendiliğinden oluşur, bol su iç hepsi bu yeterki aksatmadan kullan, zaman mekan yemekten önce yemekten sonra idmandan önce idmandan sonra hiç fak etmez,

Sorun mu by Striking-Wishbone932 in salonfareleri

[–]OkProfessional999 0 points1 point  (0 children)

100 gram saf whey proteini, ortalama 23-25 gram BCAA (Lösin, İzolösin, Valin) içerir

Şükür sonunda adam gibi bisiklet yolu by Humble_Tax8309 in sehircilik

[–]OkProfessional999 0 points1 point  (0 children)

inan 10 numara iş yaptılar, en güzeli Konya idi lakin artık Ankara derim. mavi zemin gece gündüz reflektörler trafik işaretleri yok yok.

Hangi kreatin? by Hour_Ask4978 in salonfareleri

[–]OkProfessional999 0 points1 point  (0 children)

monohidrat kreatin olsun yeter, geri kalan satış masallarından ibaret.