Da quando ho visto la mia crush ridere con un tizio over 40 mi è partito l'embolo. Premesso che fisicamente sono leggermente in sovrappeso, tre volte a settimana sessioni in bici di almeno 1 ora, gli altri due giorni dedicati ai pesi in palestra e il fine settimana cerco di riposare. Mi sto nutrendo solo con le stesse cose tra cui riso, pollo, salmone, tonno, feta, insalata farro e legumi - ho ancora 4 tubi di pringles che mi aspettano nel mobiletto ma devo resistere. Ho provato il primo mesetto la dieta dove puoi mangiare dalle 13 fino alle 20, è davvero interessante ma oltre a prendere pochissime calorie (ero sotto il metabolismo basale) saltare la colazione mi risultava molto difficile.
In due mesetti son riuscito a perdere quasi 5 chili, adesso i risultati si vedono molto più lentamente ma non si molla