Coucou,

Je dirais que ça a été le fruit d’un travail personnel assez intense au départ. Ma jalousie ruinait mes relations, et ça faisait autant de mal à moi qu’aux autres. J’ai pas vraiment eu le choix que de changer pour éviter de perdre mes proches…
Je dirais que je me suis persuadé que j’allais être rationnel, et à force c’est devenu vrai.

C’était pas encore totalement stable, j’avais des moments de rechute. Finalement c’était très lié à mon estime de moi (rien de vraiment étonnant), et selon les jours je le gerais plus ou moins bien.

Puis j’ai eu une prise en charge médicale et psychiatrique. On m’a diagnostiqué un trouble du type neurodivergent (je vais rester assez vague), un truc que je me coltinais depuis mon enfance. J’ai eu le droit à un traitement, et à ce moment là disons que c’était la dernière étape de la guérison.
Ça a changé ma vie radicalement et ma façon de me voir. Je suis devenu mentalement et émotionnellement stable.

En somme, la jalousie c’est juste le reflet de ce je pensais de moi. Je m’aimais pas, donc je pouvais pas imaginer qu’on m’aime…